風邪。

不覚にも風邪をひいてしまい、散々な一週間でした・・・・

熱はそんなに高くならなかったのですが
咳と鼻水がひどく、特に咳は、夜中に咳き込んで眠れなくなったり
咳のしすぎで腹筋が痛くなったり
ようやく快復してきました。

改めて考えてみると、今回の風邪は
急に寒くなったから、というよりも
栄養不足で体力がなくなってしまっていたから、
というのが原因な気がします。


先週、久しぶりに体重計に乗ったら
いつもよりも、2kgぐらい痩せてたんですよね。

最近、息子の離乳食の準備に追われていて
自分の食事はかなり手抜きだった私。

息子：
　シラスご飯、チキンと野菜の煮物、リンゴとサツマイモの煮たの

私：
　梅干しご飯　or　パン　

朝ご飯も昼ご飯も、こんな感じになってしまって


そりゃ栄養不足になりますよね。
体力もなくなりますよね。
そして風邪ひいちゃいますよね。
反省

これからは、自分の食事にも
ちゃんと気を使おうと思います。




母は風邪でダウンでしたが、幸い、息子は元気いっぱいです！


先日、児童館のイベントで作ったクリスマスの帽子をかぶって
嬉しそうにハイハイする息子。

まだ少し、つたないハイハイですが
一生懸命、前に進んでいく姿に癒されます