産後ダイエット 開始

今日は　昨日よりー０．４ｋｇ　これって誤差範囲？ｗ

息子が出た後のお腹のぽっこりは　今日はちょっとへっこんできてます

昨日から　チョンダヨンのストレッチ始めました。

前からこの人のエクササイズは知ってたけど　どうかな～っておもってました

でもやってみると以外に気持ちいい感じ。

ストレッチ以外のバージョンもあるみたいで、他もやってみたいけど

とりあえず　今はストレッチのみで頑張ってみます。