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「どうせ私なんか」はもういらない
Every inch of you is perfect
～あなたはそのままで完璧～
人見知り・頭で考えすぎる
そんな「内向型」さんの
”本来のあなた”を活かすお手伝い
内向型ライフサポーター はづき 陽です
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『内向型』の中身をご存知ですか？
内向的＝殻にこもっている、人嫌い。
ではありません。
1921年、
精神科医C・G・ユングがはじめて、
内向的性格や外交的性格について
体系的な説明をしました。
その後、医療が進んだいま、
「内向型」と「外向型」は
生来の脳の回路の違いによる
気質タイプだということが
分かってきています。
気質のちがいは
主として神経伝達物質に由来し、
この神経伝達物質は、
脳内に特定の経路を持っている。
そして、血液がどこを巡回すべきか、
脳の各中枢に流れる量を調節する。
それが「外向型」「内向型」では
違いがあり、
中枢神経のどの部分が
活性化しているかが違うんです。
内向的な性格は、３人に１人
だろうとされています。
結構いますよね！？
けれど、100％完全に
決められるものではありません。
内向的寄り、中間の方などそれぞれですし、
その時々の状況で変わったりもします。
３人に１人いるだろうと知って
私は驚きました。
「内向型」気質の人はそれを見せず、
「外向型」社会の中で
頑張っているんだなぁと感じます。
■自分ひとりか、2、3人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
■深く付き合っている人だけを友達だと思っている。
■たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息をとる必要がある。
■聞き役になることが多いが、自分にとって重要なテーマについてはたくさん話す。
■無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
■話したり行動したりする前に、考えることが多い。
■人前で、または、プレッシャーがかかったときに、頭が空っぽになったことがある。
■せかされるのは好きではない。
出典：内向型を強みにする
この小テスト、あなたは
いくつ当てはまりました？
私は全部でした
ずっと「内向的」な自分に悩んできて、
「生来の脳の回路の違い」と分かって
そうだったんだ！と癒されました。
なんで私はこうなんだろう・・・
なんで私はみんなと同じように
できないんだろう・・・
なんでこんなにダメダメなんだろう・・・
と、ずっと悩んできたから。
でも、生来の脳の回路と言われちゃあ
もうこの『内向型』を受け容れて
社会と上手く距離を取りながら
生きていこうと思ったんです。
そんな私の考え方を
ブログで書いていこうと思っています
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