いつものことです。
こんばんは。よっこ。です。
いつも眠いです。
万年眠い・・・。
元々睡眠時間は８時間欲しいタイプだったのに、
まぁ、寝られませんよね。
昼寝も一緒にして、プラマイ０だったのに、
誰かさんはよく車の中で寝てしまう・・・。あれ。
私、寝れない・・・。
手帳術をお話するときに、
寝てる時間を自分の時間に！と合ったかと思うのですが、
私はその時間を自分の時間＝昼寝に当ててました。
だって、その方が自分のストレス、軽減されるんだもん。