昨日、よもぎ蒸しに行ってきましたー♫
よもぎ蒸しって本来は、
今回はお試しで30分1000円で
とっても気持ちよかったです❣️
よもぎ蒸しってすごい効能があるそうですよ
特に女性に嬉しい冷え、美容効果が満載‼️💕
よもぎを煮出した蒸気で下半身を中心に温めます。
韓国で600年以上も伝わる民間療法らしいのですが、日本でも流行っているようですね。
エビちゃんこと、蛯原友里さんもお気に入りで話題にもなったのは覚えているのですか‥‥まさか私も行くだなんて思ってもいませんでした。
この白いお鍋みたいな中によもぎが入ってます。
まずカウセリングをして、よもぎ蒸しの説明がありました。
体温を測り全裸になります。
Tシャツをきて厚手のマントをかぶり、真ん中に丸い穴が空いたイスに座り
蒸気を体から吸収しますサウナ状態になります。
汗が出てきます。
水分をしっかりとりながら15分
また、体温を測ります。
はいる前は35.9度でしたが、37.4度に上がりました。
そして、さらに15分。
どんどん汗が出てきますが、運動する時の汗とは違います
サラッとした汗でベタベタ感がありません！
体の中からしっかりと温まることで血流が改善するそうです。
冷え性のわたしにはピッタリ
子宮に大きな負担のかかる妊娠、出産後の肥立ちを良くする目的で使用されたそうですが
最近ではいろいろな効果が得られるそうです
（1）手、足、腰の冷えの改善
（2）生理痛、生理不順の改善
（3）大量に汗をかくことで、体内に溜まった毒素を排出し、デトックス効果が得られる
（4）基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるので、ダイエット効果が得られる
（5）よもぎの香りでリラックス効果が得られる（6）よもぎの殺菌力で、体の中や外をキレイにしてくれる
（7）臓器の働きも良くなる
（8）老廃物を排出されて美容効果を得る
（9） 自律神経が整うなど。
今回はお試しで30分1000円で
とーってもお得でした💕
身体の中から温まって、とってもリラックスできました💕
身体を温めることって女性にとってとても大事なことですね