関節痛で身体のあちこちが痛かったので、
筋トレもやれてなかったのですが
関節痛も無くなってきたので、ゆるーく
やり始めています🎵
やりすぎるとバテるので、ボチボチでーす💪💪💪
Vシットアップ
『まっくろくろすけコース』をランニングしました❤️
↑
こんなまっ暗な道を走っています😅
でも、ここは信号があまりない
緩やかな上り下りの道がある など
とても走りやすいので、ランニングやジョギングをしている方が多いんです
久しぶりに5キロ走って、とても気持ちよかったです✨
7キロ行こうかと思いましたが、調子に乗って
膝が痛くなるといけないのでやめました！
これからお天気もいいし、あったかくなるし
ボチボチと始めようと思います
