朝ラン続けてます

シルバーウィーク、いかがお過ごしですか？

シルバーウィークから来月のマラソン大会にむけて、朝ラン頑張ってます！

昨日は朝ランと夜ランしました。

さすがに、今朝走ったら脚が上がらなくて

ぜんぜん走れませんでした（≧∇≦）

最後にゆっくり歩いて近くの神社にお散歩🎶

怪しげでしょ？（笑）

それから、ジムにいき血圧をはかったら

この間は80－62でした。

普通でも血圧は低めですが、ランニングして1時間後で、これって普通ですか？？