おはようございます
大谷洋子です
夏は朝早く目が覚めます（歳のせいもあるね）
気持ちよく起きてまず最初にするのが自律神経測定
アプリで簡単に出来るので最近は測っています
やはり更年期症状のあれこれに自律神経が関わってるのではないかと思ったので
測り出すと検証できるので面白いです
やはり心と繋がってることがありありと表れます笑
起き上がって
お水飲んで
体操して
庭の水やり
魚に餌をあげる
玄関を掃く
ちょこっと拭き掃除
お香を焚く
そして至福のノートタイムとお気に入りの飲み物
この時間帯に勉強もササっとやります。
いい気分でいるからいいことが起こる。
気分が悪いといいことが起こらない。
何事もシンプルなのだなと思います。
余計なことはいらない。
だけど余計なことばかりしているのが現代の人なんだろね。
私はあまり体力ないからコスパ的な生き方を検証してきたから
今幸せ。
何をしたらいいのかは自分の内側にしか答えがないけど、自分の内側がそもそも無いと思っている人が沢山いる。
その考え方を改めないと幸せは遠くなる。
