こんばんは
今日は満月です
すごく体が重い
数日前から腰を痛めてしまってそれもあり自宅でゆったり
久々に整体の先生にも会えて嬉しいのです
最高の笑顔の先生
不調にならないとなかなか行かないので、定期的に見て貰った方が歪みも少ないうちに楽になります
あ、これは片付けも同じだなぁ。
それでも今日は沢山したいことが出来ました。
頭だけしゃんとしないので仕事はしませんでした
お返事しなくちゃいけない方少しお待ち下さい
クリアな頭で考えたいので
夜は瞑想をしてみました。
アナウンスに合わせて呼吸に集中、今日も自分のためや、人のために頑張って、泣いたり笑ったりした自分にありがとうと言おうと言う言葉にほろり
自分にありがとうって自分が１番言ってあげたいよね、なかなか出来ないのよ、ついもっと頑張りなさいってなっちゃうから笑
