自分を生きたい人の物と心の整え方@四国・香川

自分を生きたい人の物と心の整え方@四国・香川

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

happy*simple life 大谷洋子です

モノと気持ちのお片付けを通じて精神的に自立した女性を増やしたいと活動しています

整理収納アドバイザー

お問い合わせフォーム

お急ぎの方は09013257189まで

心のお片付けレッスンはじめました！！

前ページ
次ページ

02Sep
- 好きなもの
  こんばんは大谷洋子です今日から新学期が始まりました。うちの息子も学校辞めたいと言いながらも行ってくれました笑その気持ちわかるなあ笑私としてはちょっと一区切り、日中家に一人だとほっとしている自分がいます。夏はクーラーの効いた部屋にいてお出かけも億劫になりがちなので私は片付けが捗ります。もういらないだろうと思うものを処分しました。この夏着なかった洋服や、着物の帯も数点、庭の古くなった道具類など。まだ着れるだろうとか、売れるかなとか、勿体無いなとか、私も一瞬よぎるんですけどそれは秒単位です。もういらないものはいらないという一択。捨てようかなと思った私の射程に入ったものはほぼ全捨てとなりますだっていらないんだもんというそれだけ。そこに多くの方が囚われてしまうんですよね。そして物欲は少ない（欲しいと思うものがない）のですがお花だけは別。先日見つけた月桃の実と変わったガーベラ。お花を飾ることが大好きです。目に入るたびに良い気分になるし、朽ちていく感じもいいなと思います。そして季節のフルーツ果物の中でいちじくが一番好きです。今年はいちじくのスイーツを楽しもうと決めたので何回か食べにいく予定。その第一弾がこちら。宇多津町のアイリーカフェです。期間が短いから食べたいなあと思いながら食べずに終わってしまうことが毎年多かったので今回は約束を先に取り付けてみました。願ったことを叶えるのはほんと楽しいちなみにこちらのパフェめちゃくちゃ美味しかったです。こんな風に花を飾りたいから飾るスイーツを食べに行くなどやりたいことを実行することが案外出来てないことはないですか？実は私がそうでした。今日じゃなくてもいいか・・なくてもいいし・・・どうしても欲しいわけじゃないし・・母だから今日は我慢しよう女性だからやめとこう人目が気になるからやめとこうなどなどそれらしい理由をつけてやらなかったことが沢山あります。効率重視で、頑張って1日をこなすことが当たり前になっているとこのようなやってもやらなくてもいいことは後回しになります。私が片付けを始めたのは困窮した状況からだったけど、やってみたらすっきりして気持ちが良かった。さらに効率も追求しだすと結果が出るし楽しいし頑張れる。そしてそれが行き過ぎると疲弊することも知ってる。色々知った上で、こんな非効率なことがめっちゃ楽しくて幸せ数年間手帳やノートを使ってやりたい事を叶えて分かったのは世界が優しいと言うこと。見える世界が変わってしまいました優しい世界で生きるとはこう言う事なんだなと知りました。効率とは真反対のことにお金と時間を投資している自分が楽しくて面白いです私達って頑張るためよりも幸せになるためにこの世に生まれてきたって思います。
22Aug
- 5年ぶりの帰省
  こんばんは大谷洋子です先日ですがなんと5年ぶりに父に会いに行きました。コロナが始まってから会えてなかったんですが、昨年夏に会いにいく予定が家族がコロナに罹ってしまい今年の春に会うつもりが、父母がコロナに罹ってしまい、この夏ようやく運転は娘と交代だったので楽でしたこの春以降は入院もしたし、心配で何度も一人で日帰りで会いにいこうとしたのですが、却下されてしまいようやくようやくで、娘と二人で行ってきました。父も母も小さくなっていましたし足腰もおぼつかない。当たり前ですよね、二人とも８０越えてますし。ですが頭はしっかりとしているので安心しました。すぐに駆けつけれる場所ではないので心配をし出したらどうしようもないのですが。大変だね・・・と父に声かけると、大変なんて思ったことないって言ってましたあ〜私が勝手に父を大変な人にしてしまっていました。庭仕事が大好きな父ですので、毎日庭に出て草を取ったり、畑をしたりするのは「大変」ではなくて「生きがい」でした。いつもこの藤棚の下でバーベキューをしてくれていましたが今はジャングルみたいになってる基本的に好きなことをしたい父なので、事後報告のような形で定年後は田舎に移住してしまいました。かつてはキャンピングカーであちこち行ったり、８０になっても毎晩飲酒しているようだし。体はだんだん弱っていますが、好きなことをするって最強だなと父を見て思いました。田舎はゆっくり時間が流れていますが、退屈なんてあり得ない感じで日々のルーティンを繰り返している父と母（母とは再婚）もし何かがあったとしても、悔いはないだろうと思います。私も5年ぶりに顔を見れて肩の荷が少し軽くなりましたカレーに生卵を強制的にINされてしまった笑さて、8月の私はあまり身動きも取れずに仕事以外は家にいることが多かったのですが本当の意味で「ゆっくりする」「力を抜く」ということが分かってきたように思います。別に誰に頼まれたわけでもないのに忙しく動き回ってしまう私ですが、ゆっくりしたらええやんって思えます。これは私に取ってはすごい進歩だと思います甥っ子さんが作ったスイカをいただきました♡
10Aug
- お片付けの凄い所
  おはようございます。大谷洋子です。家族が帰省しています。ですが受験生がいるので静かな夏を過ごしていますお片付けの凄い所は、沢山あります。やらなきゃ良かったと思う事は何一つありません。部屋と心は繋がっていると言います。沢山の方と接してきてそれは私も納得しています。その理由の一つとして、片付け出来ていたら目先の事に一喜一憂されにくく、そうじゃない場合は目先の事でバタバタと忙しくしていたり突発的なトラブルも起こりやすいと感じるからです。部屋の散らかりが何故起こるかは、物事の先送り癖が原因。今日はいいやと決めない。これらの繰り返しによって散らかりが起こります。年月の経った散らかりは、さらに諸問題が入り組むので片付けが難儀なものとなっています。決めないことは自分の感覚を麻痺し続けているので、そのうち何故散らかっているのかも分からなくなります。それほど麻痺させていると言うのは怖いこと。私も子供の頃しんどかった事は感覚を麻痺させていたと思うのですが、片付けにより自分の感覚は取り戻せるのが凄い所だと思います。50代の方でも、片付けしながら自分の押さえつけに気付くと号泣して、部屋から物を減らせるようになりました全員がそうなれるとは言いません。ですが片付けすると決めた方、先行投資して自分に負荷を架ける（ゴールを決めてしまう）方は変わっていきますね目先の事に一喜一憂すると、エネルギー消費が半端ない（疲れる）だから若いうちは気力体力でどうにかなっても、段々立ち行かなくなるのです。
08Aug
- 7月のコラージュ
  こんにちは大谷洋子です今朝、庭の水やりをしようと外に出たら涼しくて驚きました。日中はまだ暑くて大変だけど、秋は確実に近づいているなあと感じられました気が向いたらですが１ヶ月のコラージュを作っています。１ヶ月私は何をしていたんだろうと思うことが多くて（時間が過ぎるのが早すぎて）コラージュしながら振り返るのが好きなんですね。毎月楽しいことばかりで本当に幸せだなと思います仕事も遊びも家庭のことも全部やりたいことが出来ています。このベースには家が片付いているということがあります。体力のない私は家が片付いてなかったらこんなに動けてないです。家が片付いているからこそ、時間の余裕が生まれて休息も取れて建設的に物事を考えられるようになりました。上手く行ってる人って目立ってるとか、恵まれているとか、お金があるとか、人脈があるとか思いがちですけど私は何にもない、というか随分マイナスな所からスタートして、凄くなくてもやりたいことは全部出来ると言うことを自分実験で実感出来ています。。私の場合は体力がなくても大丈夫なんだと言うことが腑に落ちていることも大きいです。自分がダメだと思っていることを肯定出来たら幸せは加速しますこの仕事も12年になりますが、不思議と仕事が途切れません。目立たなくても、営業が苦手でも仕事は出来るんです不思議な世界ですが、この世界観を伝えたくて「手帳を使った人生の作り方スクール」と言う商品が出来ました。バランス良く学ぶと言うことが大事だと思っています。夢は沢山あるのに叶えられない。そもそも夢自体考えられない。頑張ることが好きだけど長続きしない。人によって強化するところはそれぞれちがう。心の土台願う力と叶える力継続する力習慣にする力これらがバランス良く円陣を組んで私を楽しませてくれています。起業家というとバイタリティ溢れる圧がすごいような方を想像してしまいますが、私が学んでいる先生方は穏やかで、儚げで、繊細で、だけどすごいパワーを秘めているのを感じます。自分と向き合って夢を叶えていくことが誰でも出来ます
02Aug
- 夢は会社員
  おはようございます大谷洋子です今朝のお弁当。豆腐ハンバーグ夏は肉オンリーよりこっちの方が食べやすいなあ。昨日はやたら息子に絡まれて色んな話をしていました、おかげで寝不足だ。きっと勉強の逃避からでしょうね笑今朝は塾に行ったので良しとしましょう。その会話でハッとしたことがありまして。幼稚園とか小学校で将来の夢というのを時々書かされたと思います。息子はいつも「会社員になりたい」と書いていて、私的には何で会社員なんだろうと思って息子に聞いても、お父さんの会社に入りたいとしか言わないんですよね。それにしても夢がない子だなあと思っていたし、学校の先生にもそれを言われていたようです。ほら、だいたい野球選手になりたいとか、車屋さんになりたいとかお医者さんになりたいとか書くよね？？それで今、息子は受験生ですが行きたい学部がよく分かっていません。それはなりたい職業で明確なものがないからです。消去法でこの学部にしましょうということは決まっているのですが。それでよくよく話を聞いていると会社員になりたい＝お父さんが憧れだから。ということが分かりました男の子ってあまり気持ちを言わないし馬鹿なことばっかりやってるし、何を考えているのか分からないけど、昨日はそういうことだったのか！！と驚きました。これは父親ブランディングが成功してるのかな笑お父さん得だよね。あなたのお世話は私がやってるのにねまぁでも私には愛を沢山振り撒いてくれる優しい子です。母はどこまでも縁の下の力持ちを貫きましょう
31Jul
- 頭の中
  こんばんは。大谷洋子です。お弁当二つ作りました子供と私の。週に１回現場をはしごすることがあるのでそんな時はお弁当持参。相変わらずタッパーで笑お気に入りに出会うまではタッパーでも何でもいいやって思ってしまいます。私は普段一人で仕事をするので嫌な思いをする人間関係はないのが通常。クライアントさんは仕事柄悩みを持ってる方が多いので仕事中は「ネガティブ」な気に私も触れますがそれでも私まで引っ張られることはありません（起業初期は同調してよくしんどくなりました）ですが複数の人達と接する現場にいますと、意外と飛んでくる「気」まるで貰い事故のような「気」を受け取ることがあります。なんか嫌な気分に陥ってしまう時が何度かありました。それは何故かというとその気を発してる相手に「気」が合っちゃうんですよね。きっと昔の私なら嫌な気分を引きずるのですが今はほとんど引きずらなくなりました。さすが学び続けて成長してるな〜ってこういう時に自覚します貰い事故と言いつつ「気」が合ってしまうこと自体私にも問題があるので、そんな時には・・・お弁当食べるのにわざわざ海までやってきました。海を見たら一気に「気」が満ちてきてご機嫌になりました（単純）その後の現場は・・・この暑い中で体力を消耗します。終わって帰宅してまずは冷えた梅ジュース。そして速攻お風呂に入りました。そうしたら眠気が襲ってきてお昼寝。起きてきたらお腹が空いていたので、大好きなキムチで晩ごはん。ああ、なんか好きに生きてますね何でこんなこと書いているかというと、以前の私は他人にいちいち振り回されてしんどくなって私ってどこが駄目なんだろうと考えては深みにハマって・・というのを繰り返していたように思います。それを色々学んで、実践して、検証して、実験を繰り返した結果。他人に振り回されないだけでなく空や植物を見るだけで幸せだなあって日々感動出来る自分になれたんですよね。こんな風になれるとはもがいていた頃には想像もできないし、なれると言われても自分ごととして捉えられないし、だけど、学んで、実践して、検証して、実験を繰り返すことによって人はいくらでも変わっていけることを知りました（青天井よ）そして悩んでいる人にやり方を伝えることも出来る。それって最高やわーーーーって思うの。自分の経験値が誰かの役に立つならば色んな経験した私にばんざーーいって言いたくなるし。当時の自分にも大丈夫だよって言ってあげられるしね過去を否定し続けるのはとてもネガティブであり心身ともに消耗します。今を楽しめる人を一人一人増やしたい思いが私の仕事観だなと思います。
30Jul
- 手帳スクール　day7
  おはようございます。大谷洋子です。手帳スクールの事を書いてみようと思います。完全マンツーマンですので進捗度合いは人によって全然違いますし学んでいただく課題も人によります！！day7となると半分を過ぎた訳ですが、毎月毎月レッスンしていると１年間があっという間に過ぎていくことに驚きますこれだけのことが出来るようになっていますよという現状確認も大切です。自分一人でやってるとこれが分かり辛く頑張ってるのに上手くいかないと人は思いがちですからね。目標や夢を決めてやっていこうとすると面白いくらいに、それを阻む出来事が起こりますね。それが何でだろうかと思っていたのですが今はメカニズムまで説明出来るようになりました。そこまで説明してクライアントさんも認識出来ていても、行動するってやっぱり難しいというか難しいと思うと難しくなります。話を聞けば聞くほど、上手くいかない方の思考はカオスになっていて。とっても面倒な考え方に陥っています。それをいかにシンプルにしてあげるかが私のやっていることです。年齢を重ねると余計に自分を変えていこうとするのは難儀です。だから年齢を重ねても自分を変えていける人というのはとても若々しく見えるんだなあとも。年齢を重ねると固くなるのは体だけじゃなくて頭もですねこれは意識すれば改善はしますよ、でも努力が必要です。シンプルに話すと頭で考えている私＝実際の私この差が大きいと叶いにくく、差が無い人はどんどん叶う。悩みがあるということはこの差をどうするかなのです。シンプルですがタスクは多く多岐に渡ります。ですが差が少なくなるにつれて夢も叶うし、時間も出来るし、日々が楽しくてますます良くなっていくんですよね。ゼロ地点までは大変だけどそこからは天井がない感じで、どこまでも良くなっていきます。一番しんどくて成果も見えにくい地味な学びがこの手帳スクールかもしれません
- 来客前の段取り
  おはようございます。大谷洋子です。今朝は自宅での手帳schoolでした。もうday7時の過ぎるのが早過ぎるーーー自宅は片付いていると言っても日々生活をしているので生活感はどうしても出てしまいますが、来て頂く方には勉強の場ということで出来るだけ集中できる環境を作りたいと思っています。今日は９時過ぎにお見えになるまでに何をしているかということを書き出してみるというどうでもいいようなブログを書きたいと思います。間取り的にもキッチンを隠せないので片付け、掃除は効率良くする仕組みが必要なわが家です。今日は６時１５分起床（いつもは朝からすぐに動けないけど今日は元気で動けました）起きてすぐに庭の水やり（１５分）その後、夜中にご飯を食べる息子の洗い物を片付けつつお弁当作り（大抵昨夜の残り物が１から２品は入ります）キッチンの片付け。そして朝シャワーをして身支度。洗濯機を回す。息子起こす。塾に連れていく（往復１時間）８：００〜９：００玄関掃き掃除。トイレ掃除。お茶の準備。お客様をお迎え。となります。これらがスムーズにいくためには日々の過ごし方が大きく関わってると思いますが、基本的に物が少なく片付けが楽じゃないと人を呼ぶのは億劫になるとは思います。それを避けるために物が少ないのが私的にはベストなんです。あとは自分ケア。若い子は無理出来るけど、私は出来ないから休むこと・ストレスを溜めないことがめっちゃ大事です。受験一色の夏なので、夜のお迎えに行ってご飯を食べさせてとしていたらどうしても１２時以降でないと就寝できないんですね。年齢的にも体力がもたないので最近はお昼寝もマストになっています。でも一番助かるのはご機嫌な受験生であることかなあ次は手帳スクールの事を書きますね。
26Jul
- 重たいと叶わない
  こんにちは大谷洋子です今日のお弁当は巾着煮にしました〜昨日お友達が、カフェで１day晩御飯をしていたので食べに行ったんですね。その時が巾着煮でとても美味しかったので早速私も作りました。心を込めて作ってあるのが食べると分かりますね。我が家はヒジキ煮の作り置きがあったのですぐに作れましたよ。最近何人もの生徒さんと話をしていて思いますが、大体の方が「重たい」んです。まとっているもの、エネルギーがね。それぞれに悩みがあって、それを仕方ないと諦めていたり、ぐるぐると同じ所を悩んでがんじがらめになっていたり。そんな時って夢や目標は叶わないので。ケアが必要ですね。手帳スクール　DAY6　だった今日は画面上でクライアントさんを見て「軽くなったな」とすぐにわかりました。私すぐに分かるんですよね、みんな顔やまとうものに出ています。一つ一つ紐解いて、現状把握からその時に適切な課題を出していくこと。それによって行動していく人は軽くなります。重たいものを引きずりながら夢を叶えていくのは可能かもしれないけどまあ大変なので。軽くなってからがその人の本領発揮に向かえますクライアントさんが喜んでると私も幸せです通りがかりに見つけたハス畑。水やりの後のワイヤープランツ。キングダム４を見に行った（最高）コラージュしてみました毎日暑いけど楽しみましょう🎶
25Jul
- 何を学びたいですか？
  こんにちは大谷洋子です今日も暑くて暑くて溶けそう受験生との夏が始まっております。お弁当作りにも夏休みはありませんね。母が出来ることはそんなには多くありません先日、仲間と勉強会をしていたところ「ノート」の話になったのですが、私のノートの話をふとしたところ。みんなの驚き様に私が驚いたまあまあ個性的な人達の集まりの中で、驚かれるとしたら私も変わってるなと再確認笑私の大切なノート。一見何の変哲もないシンプルな装丁ですけど実はあるものが練り込まれています。ノートって買おうとしたら百円で買えるけどそれに比べたら何倍どころの話じゃないノートです。昔モレスキンのノートを買うのにお店で相当悩んだ思い出があるけどそれも私の成長の証です。理解を求めてはいないけれど、私は常にクライアントさんには書くことの課題を出すことが多く。それは私が書くことによって自分を変えて来たこともあるのですが、結局はノートに書き出す自分の思いは「尊い」ものなんです。常に同じ状態でもなくて貴重で、儚くて、とてもスペシャルなものです。そんな大切なものを書き上げるのに百円のノートでは私は私を大切にしていない。ってこれはどこで教わったわけでもなく自分の体感です。私は私の思いを大切にしています私は私の思いを大切にしています私は私の思いを大切にしています心からそう思っているか？自分を大切にするとはそう言うことじゃない？？でね、こう言ったことは簡単には伝わっていかないものです。信頼関係あってこそ伝わっていくもの。だから誰から学ぶのががセンスであり。何を学びたいのかを自分の中で確立させればさせるほど得るものが多い。学ぶと言ったら、資格の勉強のように情報をただインプットしていくと思うかもしれないけど。情報は本当はどちらでも良くて、情報の間から感じ取られる先生の在り方。それが私の学びたいことであって、私も提供しているクライアントさんに自分のものにして行って欲しいところです。だから課題が出た時に、これをやって一体何になるのかとか、やっても変わらないと思うとか。答えを先に知りたい思考になっている時は決して得たいものは得られないですよ。気持ちはわかります。自分を信じられてないとそのように思うのです。そして自分を信じられてないときに先生を疑いますこれを繰り返していればあなたは一生変われないです。そこを変えていきたいからこそ、学びの場で実践が必要なんですねーーこれがわかったらほんと楽ちんなのになあと思います
23Jul
- 褒められて嬉しいのは幾つまで？
  こんばんは大谷洋子です。昨日はお茶のお稽古日でした。気づけば1年と８ヶ月になります🍵継続は力なりと言うけれど、まだまだ知らないことがほとんどだけれども・・・お茶を上手に点てれるようになったねと言われたら嬉しくて、何か一つ褒めてもらうと嬉しくて。何度も同じところを注意されると悔しくて・・・そんな５０代を過ごしています笑まるで小学生と一緒やんと思います成長を見守ってもらえるのって嬉しくないですか？私はとても嬉しくて幸せだなと思います。昨日のお稽古時にも何でもチャレンジしていることを褒めてもらえてとても嬉しかったです。５０代のチャレンジって笑っちゃいますけど、初心に戻って頭を下げて教えてもらうことは嫌いじゃないです。それが年下でも年上でも関わらず、教えてくださる人を尊敬します。目の前にお誘いや、仕事や役割が来た時に自分に出来るかどうかよりもやってみたいかどうかで判断しています。到底出来そうにないと思ったとしても、役割が来た時点で、相手の人は出来ると思って言って来てると思うからです。あの人は出来ないだろうって人に声かけないですよね。こう言う時は相手を信じます。片付けも同じで、使えるか使えないかじゃなくて、自分に必要なのかそうじゃないのかで判断します。何を選択するかという場面で、私はいつもチャレンジ方面に手を出します笑どっちが正解とかはないけど、私がこんなんだから子供達ももれなくそんな感じであり頼もしく感じています。手帳のクライアントさんももれなくそっちになっていくでしょう。自分のわかる範疇でしかチャレンジしないのならわかる範囲の結果しか出ないから、常に背伸びをしていたらやっぱり人と差がつくのは当たり前のこと。だから手帳の仕事は大好きでありやりがいもあるのだと思いますと言う訳で題名の答えは生涯ですね！ランチに浴衣も私のチャレンジ。慌てて帯をyoutube見ながら結んだらランチ途中にほどけました笑みっともなくてもいいんです
24Jun
- 冷蔵庫について考える時間でした
  おはようございます大谷洋子です今朝はようやく落ち着いたわが家で朝から草抜きして、イチゴの甘酒スムージーを作りました（イチゴも、糀も冷凍庫にストックしています）幸せな時間です昨日は「冷蔵庫事件」がありました。冷蔵庫を開けると、中が水滴でいっぱいついに壊れた？でもまだ冷えてる感じはあるなあ・・・とあれこれ思考が止まらなくなりました。いつ壊れてもおかしくないわが家の冷蔵庫は、27年目に入ります最近はゴロゴロと内部から音が鳴していたのでそろそろかなあと思っていたのですが、いざそうなると焦るものですね笑とりあえずいつ壊れても大丈夫なようにと冷蔵庫の整理をささっとして、近所の電器屋さんに下見に行きました。冷蔵庫を選ぶ基準って皆さん何ですかね？まずは容量かなと思います。わが家のレトロ冷蔵庫大きな鍋も入るし使いやすいんだよね今のは４１５Lですが、次買うなら家族構成も考えてもう一回り小さくても良いように思いました。ですがお店で見ていると一回り小さいのは物足りなさを感じました。見ていて気づいたことがあって、冷蔵庫の高さが低くなってるのと、仕切り板の奥行きが浅いものが増えて来てるんじゃないか？と。製氷器は使うのやめてます。さすがにね。今使ってるのが仕切り板の奥行きが深いから沢山入ります。色々見比べることで、何が欲しいのかが見えて来ますね。今の冷蔵庫は深く考えずに買っていますが、これは気に入っていますでも人が見たら相当な古さなんでしょうねえ。野菜室も不要なトレーはないのがラク。仕事柄、お客様宅でキッチンや家電等見れることも多いのですが、多機能のもが多くてシステムキッチンも作り込んであるものが多いなあと思うのですが個人的には作り込んでないものが好き、ただの箱が好きなんです。それを自分の使い勝手良く作っていくのが楽しいし、ライフスタイルに合わせて変えていけるのがやっぱりストレスがない。作り込まれると、このスペースはこの使い方！と限定されてしまうし、仕切りで便利に作られている分狭くなるし。全く好きじゃない笑そんなことを思いつつも、めぼしい冷蔵庫はチェックして自宅に戻りました。そうしたら冷蔵庫壊れてなかったみたい水滴は拭きあげたらそれからは出ませんでした。結局半開きになっていたのかも古くなってからはしっかり閉めないと開いてることも良くあったのです。と言うわけで、買い替えはもう少し先になりそう。いざ買い替えになっても困らないように、詰め込まない、買いだめしないのが大事です。最近は、その日に食べたいものを買うスタイルなので買いだめは基本少ないのでそれはOK.ただ、ふるさと納税で時に冷凍庫がパンパンになってしまうこともあるので、ふるさと納税は計画的にと思いますと言うわけでわが家のちょっとした事件でした
29May
- ご無沙汰です
  こんにちは大谷洋子です気づけばブログを２ヶ月も更新していませんでした笑みなさんお元気ですか？今年はずっと忙しくて気付けば寝落ち笑昔のように体力もないしね。あっという間に6月が始まります。ちょっと仕事やプライベートも落ち着いてきたのでブログを書いてみる気になりました。昨日とても素敵なお宅にお邪魔させていただきました。お友達からのご縁です。こちらは洪水警報が出て高校も休校になるくらいの雨だったのですがそんな中お宅に入ったらもう異空間。不思議な世界に入り込んだようなそれはそれは素敵なお宅でした。モノがとても沢山あってこれは私的にはNGかもしれないのだけどそのモノ達が持ち主によって絶妙な雰囲気を醸し出していてとても素敵でした。その人にしか出せないセンスってありますよね。以前読んだ「西の魔女が死んだ」を想像させるようなお宅だなあって思いました。私は現在モノを持ち過ぎない生活が快適ですが、そんな私もモノを持つって豊かだなあと感じました。こちらの持ち主様は、モノを大切にされていて、なおかつ季節によってしつらえを変えて暮らしを楽しまれていて、その生活や生き方が聞いていてワクワクして仕方なかったです。モノを減らそうモノを捨てよう聞かれるとつい答える私ですが、それはきっと聞いてくる方が困っているから。昨日お会いした方のように沢山のモノを持ち暮らしを楽しんでいるような方だったらそんなアドバイスは私はしないし、そもそも困っておられないのでそんな質問もされませんし。結局自分が幸せならモノがあろうとなかろうとどっちでもいい。そんなことは結局問題点でもないってことなんだよね。それを困っている自分自身に問題の本質があるってことですね。コインの表裏のようにどっちもあって、表だけってないし、裏だけってない。それらを分かってるのかと言うのが私は自分軸だなと思います。裏があるのに表しか見ないから色々と悩み尽きないんじゃないですかね。私もこんな老後を過ごしたいけどここまでモノを集める勇気はなさそうだな笑また遊びに行かせてもらおう。
26Mar
- オンラインお片付けレッスン
  こんばんは大谷洋子です今日の夜はオンラインお片付けレッスンでした。オンラインで家が片付くってすごい時代ですよね〜クライアントさんはコツコツと取り組まれていてかなり上達していると私も実感しています。片付けが出来ない、物が捨てられないと不安と焦りでぐるぐると同じ状態が続いていたのに今では部屋だけではなくプライベートも良い流れになっていてその話を伺うのがとても幸せな気持ちになります。実際にリアル作業をすると、私が手を出すので早く片付いていきますが、オンラインは私が直接物に触れずに進みます。だから進み具合や、仕上がりは最初パッとしない状態が続くのですが、手出ししない分「話で理解する」ことに集中するからか、いつの間にか上達されているのです実力がつくという点で言えばオンラインの方が上位になるかもと私は感じています。上手く進めるためには工夫をしていて通常の対面お片付けレッスンは３時間の作業となりますが、オンラインで３時間だと集中力が難しいので、９０分✖️２回というふうに回数を増やしました。そして合間の課題も積極的に出すようにしています。そうやってオンラインでも片付けが身に付くというレベルにまで持っていくことが出来ています。クライアントさんがどちらを好まれるかによりますが、オンラインだったら平日の夜、仕事を終えてから片付けをすることも可能なので時間を有意義に使うことができるようです（休日はまたやりたいことがあるでしょうからね）腰を据えて1年くらいかけて取り組まれると身につきやすいと思います。習い事として取り組んで、部屋が片付いて、片付けが身について、おまけにプライベートや仕事まで良い流れになっていくなんて最高だと思います現在は90分✖️２回（１ヶ月内で２回）￥16,500課題（ラインまたはメッセンジャーでのやり取り）と初回は事前打ち合わせあり。ただいまオンラインお片付けレッスン生募集中です。春から何か新しいことをやりたい方にお勧めします
27Feb
- 二月は逃げる
  こんばんは２月になるとこのタイトル何度か書いていると思いますがあっという間に２月が終わりますね。もう今年の６分の１が終わるんです。みなさん自分の舵取りはできていますか？特に今年はスピードが早い早いだからこそ「やること」「やらないこと」しっかりと整理していかないとあっという間にカオスになり、あっという間に今年が終わります私も２月はとんでもないスピードで過ぎ去った感がありますが、めちゃくちゃ楽しい１ヶ月でした一番の打ち上げ花火のような出来事は、去年から学んでいる講座で、個人セッションをしていただいた時に言われた言葉。自分を抑え込んでいた漬物石のようなものが動いて涙が止まりませんでした。ここ数年はあまり欲もなくて、毎日幸せだなと思うことも多かったのですがこれがゴールではなくてまだ１ステップ、いや２ステップくらいの段階があるということを教えていただきました。それらは私が全く想像してなかったものではなくて、なんとなくあるんじゃないかと思っていたことでもあったので「叶ってしまう」とも思ってしまった。やっぱり下から積み上げていくことが大事で、どんどん頂点に向かってる感じをイメージして欲しい。私にとってお片付けとは積み上げでいうと一番したの土台なんですね。色々な方とお話ししていると片付けを頂点にしている方が多いのですがそれは違います。片付け終わってから人生はスタートしますだから頂点じゃなくて通過点なのでさっさと終わらせて欲しいんです。だってまだ先に人生のお楽しみは目白押しなんですから。今世片付けが終わらなかったら来世に持ち越しですよーいいんですかそれで話が怪しくなってきましたね、ですが早く終わらせて欲しい、何故ならまず時間が増えますし、ポジティブ思考になりますし、周りの人にも影響を与え出します。世の女性の役割は周りを元気にすることかなと思います。息子に付き合ってデブ活笑
12Feb
- 一つ一つ叶えていく
  こんばんは大谷洋子です今日は暖かい１日でしたね。３連休最終日は、大好きな方達とお茶会に行ってきました。着物を着るようになって１年ちょっとですが、いつも四苦八苦していましたが今日は今までで一番スムーズに着れました。なぜスムーズだったかというのゆったりした気分で着付け出来たからです。時間に余裕を持つって大事ですね。そして、先日出会った出張ヘアメイクの方にお願いして髪も整えていただきました。お抹茶を頂いたり着物を着たりヘアメイクをお願いしたり数年前の私だったら考えられないことでしたが、一つ一つ出来るようになりました。ずっと自分と向き合ってきて振り返ってみれば変化してきたと思います。これは一足飛びにそうなったわけじゃなくて一つ一つ許可をしていったのです。色々な方と話していて生き辛さを抱えているなあと思う方は、許可が出ていないのです。こうあるべきだというものにがんじがらめになっているようにも思います。そんな時は、新しいアイデアや直感も降りてこないから気づくことが出来ません。変わりたいのに変われない時、自分で許可が出せていないのです。それで自分の知ってる範囲で癒されようとするとつい不要なものを買い込んでしまったりお腹が空いてないのに食べてしまったりして、結局しんどくなってしまいます。一つづつ良くなる方法を手帳スクールでも伝えて行きます。幸せになるための手帳スクールです
11Feb
- 絡まる糸と意図
  こんにちは大谷洋子です３連休いかがお過ごしですか。私は最近送迎疲れかめっちゃ眠れるし、寝れる時に寝てやろうって感じで連休は朝寝坊の連発です。寝不足だとパフォーマンスが落ちるから寝た方がいいよね。たまには自宅の様子を載せたいと思います。本当に・・本当に・・・何にもないように見える実際はあるんですけど、少ないのでしょうね。これをSNSに載せていたら「一体どうやったらこうなるの？」って電話を下さった方がいてお片付け苦手だったらやはりそう思うのが正直なところなんでしょうね。私は誰もが片付けをしたらこの状態になれると思ってはいます。ただ、一朝一夕にこうなるものではないとも思う。私だって、片付けようと思った瞬間があり、片付けてはスッキリしたと喜び。その状態に慣れたらもっと片付くんじゃないかと思って取り組んでその繰り返しで気づいたらこんなお部屋になっているのですが。片付けが苦手だとおっしゃる方と話していると色々絡まっているんです、「片付けたい」という想いはあっても、現状に至った背景が単純ではない。人によってはかなり遡って片付けが苦手になった背景や出来事がある。それをレッスンでは紐解いていくことが多いです。レッスンしながら「何故そうなるのか？」という問題にぶつかった時がチャンスなのです。もうご自身も分からなくなってる問題であっても家にあるモノたちが教えてくれるってすごくないですか？？レッスンって宝物探しみたいだなと思います。紐解き職人に改名しようかなあ笑
01Feb
- 夢を叶えるのに必要な力
  こんばんは大谷洋子です今日から２月ですね日々振り返りと目標設定をするのがルーティンワークになっているので毎日があっという間に感じ、沢山のことが叶いました。１月だけでも結構なミラクルが起こっていますこれって何だろう・・・自分だけの力じゃないなあと思っていて毎朝毎晩ご先祖様に感謝したくなる私です夢を叶えるのに必要な力は大きくは2つで夢を思い描ける力叶える行動を取れる力どちらかだけでは叶わないので２つ必要なんですけど、なかなか変わっていかない場合はどちらかの力が弱いです。これを大事に育てていければ力はどんどんパワーアップします。だから最初は小さく丁寧にやっていきたいんですねそれが一番の近道です。ちなみに私の１月のミラクルをいくつか挙げると血管年齢が３４ー３８歳になった。イオンにある測定器で測ってびっくりしました。少しづつ血管年齢が上がってきていたので嫌だと思っていましたが自分に合う栄養や運動などを積み重ねた結果こうなりました。長年の喘息がほぼ消えた。これも信じられないようなことなんですけど積み重ねの結果こうなりました。喘息歴は１７年くらいになりますが治る時は一瞬でした（全快というよりは気にならない程度の症状になりました）毎日湯船にゆっくり浸かるようになった。効率的な暮らしが当たり前になり、シャワーを多用していたのですが毎日湯船に入るようになり、エプソムソルトで体調がとても良くなりました。子供の勉強スイッチが入った。子供に対して、勉強しなさいと言わないようにしているのですが、今年に入って突然受験モードに入りました。頑張るなら母も応援したいので、夜は塾弁当を届けることになりました。毎日自分のしたい勉強と、茶道のお稽古を継続している。つい後回しに出来てしまうこれらの優先順位が上がりました。他にもあるけど一部紹介でした。何故こうなったというと自分を大切にするレベルが上がったんです。なぜレベルが上がったかというと昨年から学び出した新たなことの影響です。自分を大切にすると心がけていたけれど、まだ甘かった思いましたよ。これらは夢を叶える行動力のおかげなんですが、これが弱いと何事も叶っていかないです。もちろん自分を大切にすることがベースとして必要です。例えば部屋が散らかっている、片付けができない場合に、ご自身を大切に出来てないのではと思うのです。他人優先で全てが回っているために片付けまでエネルギーが回らないと言うのも一つ。自分を大切に思うなら部屋は片付いているだろうし自分の夢を叶える行動ができているはずなので。これはどんなに素敵なお洋服を着ても、映える食事をしたりブランドバッグを持っていたとしても行動力がないと幸せを感じることが難しくなっちゃうんだなあ。手帳スクールではその辺りはじっくり取り組んでいきます。そうなれない原因があるので（原因があるならば改善の余地がある）不要な考え方もやめていきたいです。１日２４時間は平等なのに人によって差が大きいのはここだと思いますちなみに私の目標は健康を手に入れるでした。他の事は色々叶うのに健康が思い通りにならないのは…と言う疑問を解消したくての学びをしています手帳を使った人生の作り方スクール
23Jan
- オンラインお片付けレッスン
  こんにちは大谷洋子ですこの冬一番の強い寒気が来ているそうですね今日は仕事が急遽延期になったので、今年やりたいことの一つ、温泉巡りに行こうって思い立ちました何も考えずに朝飛び出したもので山に向かうにつれて雪がひどくなってきましたどうしよう〜引き返した方がいいんだろうかとドキドキしながらも香川県でそこまでは降らないだろうと思い直して向かいました。家から小一時間でまんのう町の塩入温泉に到着しました。私は長湯が苦手なので受付してから出てくるまで約１時間でしためちゃくちゃあったまりました今年はいくつ行けるかなあ塩入温泉泉質　ナトリウムー炭酸水素塩冷鉱泉（弱アルカリ性低張性冷鉱泉）今日はオンラインお片付けレッスンのお話をします。去年の夏頃からオンラインでレッスンを受けて下さってるクライアントさんのお話です。昨夜もレッスンだったのですが初期の頃と比べたら別人レベルでお片付けが上手になっているんです。オンラインでここまで変われるんだなあと私もいつも感動しているし、クライアントさん自身も変われたことに感動もあり、自信が表情から見て取れるんですよね。最初から順調に事が運んだかというとそうではありません。（変化の経過としては順調でしたがすぐに部屋が片付くことはなくタイムラグが発生します）私はいつもクライアントさんとお話をするときは魂と魂の会話だと思っていて（何のこっちゃですね笑）片付けは誰にでも出来るし、出来るようにもなるんですけど。ご自身の今までの生き方、経験が相当ヴェールのように重なっていて「本音」に辿り着かないんですよね。それを１枚１枚脱いで行く必要があるんですよね。片付けたいけど片付かない現状は真逆じゃないですか。その環境に居ることは、思ったことが叶わないという体験を何十年とやってきてるんです。片付いてないことを受け入れているがために、「片付けとは」が分からない（不感症レベルです）そのための感情を解放させる期間が必要になります。だから私のレッスンは一回受けたからって到底理想の状態にはならないし、長期的に向き合って行きたい、そして根本治療をしたいという方でしたらお役に立てると思っています。そう思っていただけたなら満足度の高い結果を残す事ができますそれを対面じゃなくて「オンライン」でやっていこうと思った時に、対面と一緒のやり方では難しいのは分かっていたので作戦を練り試行錯誤をしてきました。その結果が今回、クライアントさんの変化を通じて私も実感したので本当にありがたいし幸せだと思います。要は「コミュニケーション」が取れるかどうかにかかっていますだから魂と魂の会話ですって書いたんですオンラインで片付くのかなあと不安かもしれませんが、必ずやり切るって決めたら片付きます。今はクライアントさんが自発的に、次はここをこうして行きたいという希望が次々と出てきているので良い傾向です。最初は受け身で構わないのですが自発的にならなければ部屋を片付けてキープするというのは難しいかもしれません
16Jan
- 待つ力を持てたらBEST
  こんばんは大谷洋子です今年に入って１６日経ちましたけど・・・体感的にすごいスピードを感じます何が起こるか分からない時はとりあえず色んなことを前倒してやっとくといいなと経験者は思います。今日は、サクッと確定申告を終了いたしました嬉しいほとんど自分でやってるんですけど最後だけ私はプロにお任せをしています。そのことが１年の心の平穏につながるのでこの出費は喜ばしい事。来年は自分で出来るよって毎年言ってもらいながらも毎年頼っていますそして今年に入って急に勉強スイッチが入った息子。極端なことに先週から塾に毎日通い終電で帰ってくるようになりました（１２月なんて２回くらいしか行ってないのに・・）自由なスタイルなので、いつ行ってもいいし、行かなくても何もいわれないのですが自主的に行き出しました。それでお腹も空くので塾弁を届けるようになりました。春から受験生ですから、私も覚悟を据えて塾弁を届ける所存でございます。少食の息子サイズこれが題名につながるのですが・・人っていつやる気が出るか分からないですよね。子供に対してなどつい先回りして、「やりなさい」とか「今やらないと間に合わない」って脅しもしたりつい色々言ってしまいますけど本人がやる気にならない限りその言葉は耳に入らない。入っていてもスルーですよね。だけどどこかでスイッチが入るんだって信じている私もいました。なので勉強しなさいって言わないことにしています何故かと言うと行きたい大学は決まっているからです。ゴールがあっていつスタートを切るのかは分からないけど。親の役目としてはゴールのイメージを持たせることと、スタートをひたすら待つと言うことかなあ。これはクライアントさんに対してもいつも思うことです、ゴールは決まってるけど最初からサクサク進める人ってあまりいません。だけどどこかでスイッチが入るって信じていて、それは待ってるだけのようで待ってるだけじゃないそれが自分の感覚なんだと思いますが、絶妙な質問や間などが相手との間に存在していますこれが人と関わって得られる喜びなのではないかな。息子は成績も上位でもないですが、自分が納得するようにやってくれそうな感じがしますと言うわけで今年はスピードアップな１年です。上手く波に乗って行きましょう。友達宅でお抹茶を頂きました手帳スクールも募集中。得られるものは沢山あります手帳を使った人生の作り方スクール

前ページ
次ページ