今晩は。ナース陽子のパワーチャージへようこそ
認定シンボリックトレーナー久保田陽子です。
あなたは、もう嬉しくって嬉しくって
そんなことはありますか？
私は小学生の時の遠足前のように
嬉しくって、たまらない
待ちどうしいことが予定にあります。
もう気が上がってしまっているから
テンション高くて、なかなか寝つけません。
心から嬉しいことがあるのは、いいのですが
同時に気まであがってしまい、
地に足がついていない状態になってしまいます。
そんな時は得にグランディングをすると
自分の気が落ち着きます。
そんなわけで今からグランディングしてから
お布団に入ります。
自分で理性と感情のコントロールするには、
セルフシンボリックセラピーの講座で
グランディングの方法をお伝えいたします。
