今晩は。心の自由を応援する陽子です。
シンボリックでの私の変化について今日も綴ります。
私がセルフシンボリックリーディングコースを受講した時の変化です。
講座中、私は合間合間で、同じことを繰り返し言っていました。
「私ばっかり、残業になって、帰れなくてすごい嫌です。」
「気づけば、挨拶もなしにさっさと帰ってしまうんです」
このように、仕事に対して、自分の思いを言っていました。
どうして「私ばっかり」のこころを見つめます。
さっさと帰るスタッフには待っている人、必要としてくれる家族がいて
とってもうらやましかったんです。
私だって、家に帰って、ご飯をつくって。。。のはずが、
待っていてくれる母が、必要としてくれる母がもういない。。
さびしかったんです。そしてうらやましかった。
だったら、私も好きな人をつくってもう一度、新しく家族をつくろう。
そのためには、仕事だけの往復生活から、友人と食事をする時間をとったり、
ショッピングに出かけたり、自分を満たしてあげることからしていこう。
私にすくできること。アフターファイブを楽しむんだ。
そのためには、他のスタッフにも自分だけで仕事を抱え込まないで
分担してもらえるように、「手伝って」を言おう
手伝ってもらったら、「ありがとう」と言おう。
そうやって答えをだし実行し、「なんで私ばっかり」の怒りの本当の自分の心の真実を
見つめ解決することができました。
「なんで私ばっかり」の怒りの正体には、
実は周りのかたが教えてくれる大事なメッセージなので、
私にスルーしないよう気づかせてくれたんだと思います。
あなたは、どんな事で怒りの感情が湧きますか？
実はその怒りの正体、あなたにとって大事なことを教えてくれるメッセージかもしれません。
怒りの正体は、心の奥底に閉まってあって、
感情だけが浮きあがってしまうだけで、ひとりひとり正体は異なり、解決方法も
ひとりひとり違います。
あなたの思考をナビゲートしてまとめさせていただくのが個人セッション です。
ご自分でできるようになりたいかたは、
練習は必要ですが、あなただったら、できるようになるメソッドです。
そして、あなたが活用していただけるよう最善をつくします。
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陽子