最近では読書に凝っています。
先ずは、ループを読みました。
不思議な本です。
自分と、潜在意識とハイヤーセルフが一つの輪になります。
毎回、初めてループをします、、、と宣言します。
途中、何か抵抗があり、きつかったですが、読み終えて実際にループをすると身体は軽くなって、就寝前だと速攻で寝てしまいます。
次は田坂広志さんの、全ては導かれている、を読みました。
病気や不幸な出来事には全て意味がある。
著者の体験を元に書かれているから、心だけでなく魂にも響きます。
この本は何回も読みました。
今の私の1番な愛読書です。
次は、エックハルトトールさんの、さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる、、を読んでいます。
さとりを拓くとは本当の自分で生きること。
思考の自分はエゴの自分で本当の自分ではない、、と。
どうしたらさとりが拓けるか。
それは、常に今ここに集中している事だそ。
ご飯を食べているなら、自分はご飯を食べていると意識して食べる。
歩いているなら、右足、左足、歩くスピード、呼吸に意識を向ける。
昨日から、それを意識して生活しています。
階段を降りる時は一段ずつ足の動きにいしきを向ます。
料理する時は手の動きや食材に意識しています。
余計な事は考えなくなりました。
今ここ、と言うけど、こういう事か、、と納得しています。
でも継続が必要です。
その度に本を取り意識して生きたいと思います。