お風呂上がりの癒し

数年前から

身体が固まってるなぁと感じた時や

ボーッとしたい時に

使っていたストレッチポール。

頭からお尻までのせて、手は脱力。

たまにバンザイして脱力。

力を入れずに左右にゆらゆら。

いつもと同じことを

ふと、お風呂あがりにやってみると

なんとも数倍、気持ちいい。

お風呂で身体がすでに緩んでいるから、

胸郭がさらにひらいていく感じに。

ふぁーっと、呼吸も心なしか深くなる。

お風呂あがりのタイミングにストレッチポール、よいです！