南アルプス市　

半日型デイサービス「からだの学校」

代表　しむらよしこです。

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先日の体操は、お彼岸の入りだったためか、参加者さんも少なく、

一人一人のお話をじっくり聞きながら、のんびり行えました。

皆さん、３回以上の参加者さんでもあり、

私もリラックスしながら、取り組めましたし、

今後のデイサービスで行うイメージに近い形でできたのも、大きな収穫でした！

そして何より、参加された方々が、セルフ筋反射テストをすんなり行えたことも、ビックリでした。

繰り返し参加していただくことで、

皆さん、ご自身の体の声を聞く、ということが、自然とできるようになっていると感じました。

今回参加された方の中のおひとりの方は、初回は足を引きずりながら、

脊柱管狭窄症で、座り続けられない、立ち続けられない、という方でしたが、

気づけば、足取りはしっかりし、

会場まで旦那様が車で送迎してくれていたのが、

今回は歩いてきた、とのこと。

お話を聞くと、

毎朝体中が痛くて、動き出しが大変だったが、

習ったプリントをみながら、ケアをしたところ、

普通に動けるようになると！

旦那さんもあちこち痛いので、やるように勧めたら、

続けているから、きっと何か変化を感じているよう。

と、お話しいただきました！！！

みんなで体操やケアをする楽しさもありますが、

自宅に帰っても続けられ、その変化をシェアしてもらうと、

それを聞いた仲間も、「それなら私もやってみよう！」となりますよね。

その方も、他のお友達を体操に誘うものの、

何をするかわからないから　”　怖い　”　と言っているそうです。

無理やり動かされて、更に動けなく、痛くなってしまうと困る、と思っているようです。

でも、一人一人が日常的に活用していただき、動きや心持ち、活動範囲が広くなるなど、変化がみられると、

そういう方も興味を持っていただけるかな、と思いました。

今回は、少人数ならではなリズムや内容で行いましたが、

大人数でワイワイ、色々な動きを詰め込むより、

リピーターの方にも好評でした♪

丁寧さも大切ですね。

お読みいただき、ありがとうございました！

しむらよしこ

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