な～んか、モヤモヤモヤモヤ
するでしょ？
嫌なことがあった日
嫌な感じがした日
【人生リボーン・クリエイター】 の ♡ hitomi です
30年ぐずぐず ・⼦育て後悔 ・働くだけで過ぎてしまった
…いくらでも取り戻せる
まだ、今からだよ
新しい考えで自分のを生きる
50歳からのリボーン計画
自分で自分を生み、育てていこう
自分が絶対的に好きになれる♡
なんでかなぁ
気持ちが持ち上がらない 
空気も美味しく感じない
それどころか
「はぁーあ」と
ため息も出てる
こんな日ない？
hitomiはそういう時考える
なんで、こんなに気持ちが
どんよりしてるんだろう
理由はわかってる
「頭から離れないことが、あるから」
考えても、むだ
でも、頭の中にフッて浮かんでくる
／
あ～めんどうくさ～い
＼
そんな時は、行動したり何かするといいの
どうしてかいうとね
頭に浮かんでくることを
一生懸命考えてるうちは
ダメなの
忘れよう！て思っているうちは
ダメなの
忘れよう＝そのことを結局考えてる
ってことなんだよ
忘れよう！ってするより
気晴らしに考える隙間を与えないこと
つまり、行動する
これが1番
行動って言ってって
たくさんあるよね
その中でもhitomiのてっぱん
教えるね
音楽をかけながら掃除をする
買い物があれば出かけていく
いらないもの、５個捨てルールをする
５個捨て～もっと捨てもする
ソファーにダラダラしてアニメを見る
あきらめて、お昼寝する
どうぶつの森(ゲーム)で癒される
うひゃ～
てっぱんのやってることたくさんある
この中から全部じゃないよ
でもね、頭から離れないものを
無理無理はがすの
脳から、そのことを忘れるために
別な行動するの
自分の継続講座では「脳をだます」って
言ってるんだけど
脳にべつなことを
インプットしちゃうのよ
行動することによって
浮かんではきえ
浮かんでは消え
してたことが
いつの間にか、なくなってるよ！
でもね、行動が終わると
ヒタヒタと足音をたてて
また、同じ考えが襲って来ようとするから
その時は
「もう、終わったよ～」
「もう、おわったの。」
「ざんね～ん」
と叫んでみてね
いつからだって、取り戻せる
【人生リボーン・クリエイター】 の ♡ hitomi でした
よかったらこっちも読んでみてね
１位
hitomiの自己肯定感継続プログラムは
ただいま募集をストップしています
ＬＩＮＥからお知らせがあるので待っててくださいね
／
LINE公式限定４つの中から
1つプレゼント！
あなたが持っているネガティブな人生の脚本！
あなたが受けた言葉から思い込みがわかる♪
自分に優しくなれる♡
書いてわかるあなたの本当の気持ち♡
＼
プレゼント♡受け取ってね！
