いいことがない
今日はいいことなかったな
とかってよく思っちゃうでしょ
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自分に自信が持てない」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
それ本当？
♡hitomiもねよく思うことがあるんだよね
「あ～あ、なんかいいことないかなぁ・・・
」とか
いいことなかったみたいに探したり
「今日は疲れたなぁ」って、
マイナスなところに目がいくこと
あなたにも、そんなことない？
最近ね！自分のいいところ探したり
感謝してみたりしているんだけどね
そうすると
もしかして、いいことだって見ていなかっただけじゃないかって
思ってきたの
でね！
「今日はなんかいいことなかったかな・・・」
って考えてみるの、もちろん大きなことばかりじゃなくてね
例えばだけど
”今日は、コンビニで食べたいパスタ一つだけのこってた”
”今日は通勤の時、青信号ばかりでスムーズだった”
”娘にいつもよりかまってもらえた”
とかね
小さいことなんだけど
考えてみると、いいことなんだよね
パスタだって、残ってなければ食べたいものが食べられないし
青信号のことだって、赤ばっかりに止まることもある
娘の機嫌がわるいと「あっそう・・・」的なかんじも
ね！
そう考えたら、自分にもいいことあるなって思ってこない？
マイナスに目が行きがちだけど
わざわざいいことと探してみると
happyな気分に変わるよ
そして
「今日もいい日だったなぁー」て声に出す
それをいつもやっていると
いいこと見つけるのうまくなるからね
あなたもやってみてね
自分のココロを育てて、自信につながる土台を作って
自信と幸せ、明るい未来を手に入れる
”自分大好き８０％メソッド”
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