夜型です

ブログネタ：朝型？夜型？ 参加中

私は夜型派


何年か前に
夜型人間には、朝型人間には無い活力のピークが存在する。という、
カナダのチームの研究結果を読んだことがあります。

自分も確かにそうです。


地震後は朝型になっちゃって睡眠障害状態で
熟睡も出来てないのでキツいですね。
はやくもとの夜型に戻さないと。

ちなみに
朝型か夜型かって、遺伝的要因によるらしく、直すのは難しいそうですよ。