ストレッチや筋力トレーニングにかかせないのがマット。
またはタオルでも良いのですが、それが在るだけで俄然やる気が湧いて来ます。
スタジオにはヨガマットが用意されているし、それが無いスタジオでもタオル1枚敷くだけでそこは
『聖域』
と化します。
反面、なかなか家ではトレーニング出来ないんだよなぁ〜と思っていました。
やっても気分が乗らない…
そこで、家用にヨガマット購入しました✌️
そしたらまぁ、はかどる×2😉
これは、私だけかな？
シチュエーションに左右されるという。笑
マットのエリアは私の聖域。
なんぴとたりとも(ま、夫ですね)立ち入らせず、放っておいてのサイン。
集中して色々出来ます✨✨✨
事務仕事だったらブルーライトカット眼鏡をかける
ダラーとしたくない時は出かけ無くてもきちんと化粧するとか。
人それぞれだと思いますが、上手く切り替えながらうちで過ごそう🏠
今日もこれから、私の『聖域』は大活躍することでしょう！！
#YoMeQuedoEnCasa
#うちで過ごそう
