おこんばんは
皆様お元気でしょうか？
寒くなると血流が悪くなって被曝症状も出やすいし癌化しやすいので、しっかり温めていっぱい体動かしてくださいね！！！
湯タンポいいですよぅう
この時期家にこもりがちになりますが、多少自然光の日光をあびるのも心身の健康の為にはよいみたいです、そして電気付けたまま眠るのは質の良い睡眠がとれないのでやめましょう
さてもいもいずっと歯が痛くてしょうがない
活性酸素が私の炎症の原因となってるといわれ整体の先生に勧められてあるサプリを３日前から試しておりますが、なんとなく体が軽くて調子が良い気が～～～
ただそのサプリはネットワークビジネスみたいになってるらしく、そういうのは胡散臭く感じるので・・・一か月試してものすごく効果を感じればブログでお薦めします
（一応私は先生から買ってます、ネットでも会員にならずに買える所を見つけました、一度に買える個数が２個までです、もし一か月待てず私も試したいわという方はそのサイト紹介しますのでメッセージください、送料別で六〇〇〇円くらいでつ お値段はるから私の実験結果待ってくだされぇぇえ）
被曝で活性酸素増えますので、電磁波、揚げ物、ストレス、ジャンクフード、砂糖避ける生活をしましょう
もいもいこんな注意してますが気に病みすぎもよくないじょ、一番は笑って楽しく過ごしてね～～～
私は歯の炎症があるので活性酸素ぐわーーーと増えてます
でも私程でない方はビタミンＣとαリぽ酸も効果はあります（ＤＨＣは×です、自分は海外産を買ったんですがメーカーを忘れてしまった）
ちなみにぶらぶら、欝みたいな症状が出ていたもいもいには亜鉛とタウリンがききました（ネイチャーメイド）
九州産の蜜柑を袋ごと食べるのも良いです（柑橘系は出やすいから肥料も心配だし測って不検出な物推奨・計っていない関東産は×愛媛産も微量ながらでたのもありなんだか怪しいです・・）
韓国由来かな～雨かな～今わからないけどせんりょう増加してるし風邪もはやってますからマスクして&水でのうがいしっかりしましょう
N95、もしくは立体サージカルに濡れトイレットペーパー挟むの推奨
あとねぇ、関係ないんですが色の秘密という本を読んで今まで、貴方黒子？？？と言われるぐらい全身黒の服多かったもいもい最近家着だけでもピンクをきています♪
色は目だけでなく皮膚でも感じていて筋肉が弛緩したり緊張したりするらしいです
黒はしわが増えたり暗い色温度を下げて、逆に明るい色は体温めるらしいいですよ～～～ピンクをイメージして呼吸するのも若返りによいみたいです
緑は目の疲労を癒すだけでなくウィルス感染の時にも緑が休息を与えてよいそうです
器官系全体に影響して、生命力を増大させて交感神経に有効、肝臓や腎臓を活性化します
濃い色より自然界の緑が安息となっていいみたいですが、妄想癖の強い人には緑は空想の色なので多様は禁物だそう
もいもいはあやういかしらん
もしよければ何かの参考にしてみてくださいな
ではーー安心な食べ物情報もまた時間出来たらのせますね
関東産の秋の味覚は避けて、しいたけみたいなきのこの存在は記憶から抹消して健康茶やハーブは関西でも測って安全な物以外避けて、油断しないようにあとは楽しく頑張っていきましょう
