ストレスがたまると「胃」が痛くなるのはなぜ？
アニメ『ちびまる子ちゃん』に登場する山根君はいつも弱っている。緊張すると胃痛が起きてしまうのだ。社会..........≪続きを読む≫
アニメ『ちびまる子ちゃん』に登場する山根君はいつも弱っている。緊張すると胃痛が起きてしまうのだ。社会..........≪続きを読む≫
理由は明白。
ストレスの影響で消化器官の働きを調整する自律神経のバランスが崩れ、胃に負担がかかってしまうからだ。
このようなストレス性胃炎は、仕事や学業のストレスを受けやすい20代～40代に多いという。
やはりストレスをためずに発散するのが肝要のようだ。
だが、注意すべき点が１つ。
タバコ、アルコール、コーヒー、暴飲暴食、刺激の強い食事などは逆効果だ。
これらの行動はストレスを解消しているようで、かえって体にストレスをためてしまいます。
ストレス性胃炎を予防するには、リラックスできる環境づくりと規則正しい生活を送ることが大切です。
オイらには、
胃炎って無縁だけど、
胃炎になっちゃったり
胃炎を通り越して、
胃潰瘍になっちゃう、
心優しい人は、
可哀想だなぁ
代わってあげれるなら、
代わってあげたいよ…