筋肉をつけた方が、ガンには良いらしい。
そもそも運動嫌い。
近所のチョコザップ、マイクロ波でお休み、1月に階段で転んで軟骨ヒビでお休み。
※肋骨じゃないよ、軟骨だよ。軽症とはいえ1ヶ月半は痛みがあった、、、。
階段、マジで気をつけよう。
ようやく週2ペースでちょこっとずつ再開。
今日のマシンは重すぎたみたいだ。
右肩が痛くなってる。
素人は上手に使えない。
お隣の🏠ご主人がいたけど、気づかないふり。なんか気まずいわ。
マシン幾つかとドラマ見ながら30分歩いて本日の運動終了。
痩せたいのに夕飯は娘持ち帰りのタコベル。
タコベル大好き💕🌮