MEC食とは「毎日、 肉（meat）・卵（egg）・チーズ（cheese）をお腹いっぱい食べる。炭水化物は控える。一口３０回噛む」です。
MEC食は１日に必要な必須栄養素をきちんと摂取することができます。
（必須栄養素とは、たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルの４つです）
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「ペンギンはーと」じゅんこです。
１６日の活動日に私が見に行った「あまくない砂糖の話」の映画の内容をお話ししました。（過去記事を見てね）
実験中に食べたものの表を見て、
「朝食なんてまさにヘルシーと言われるものですよね～」とママさん。
そして人体実験後の彼の体形を見て、
「体型もですけど顔の表情が全然違う～」とママさん。
そうなんです！！！
生気が全くないんです！！！
私 「砂糖を食べたのでもなく、甘いお菓子を食べたのでもないのに、知らず知らずのうちに砂糖を口にしているってことですよね」
ママさん 「や～～～ホント怖いわ～～～。DVDになったら絶対買います」
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＊ペンギンはーとからのお知らせ＊
６月の予定
２０日 志木開催 参加費 ５００円 （昼食ご持参ください）
２７日 志木開催 参加費 ５００円 （昼食ご持参ください）
（２０日か２７日のどちらかにローカボレストランに行く予定にしています）
「子育てについて」お勉強してみませんか？
簡単な工作なども紹介します。
ご希望の方は、手形・足型をとることができます。（記念にとりませんか？但し志木開催のみ）
子育て中でなくてもMEC食について知りたい方、興味のある方も参加できます。
参加ご希望の方は、［メッセージ］をくださいね。
詳細をお知らせいたします。
お待ちしていま～す。
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