埼玉 志木 MEC子育てサロン「ペンギンはーと」のじゅんこです。
お子さんの体調はどうですか？
「熱が出ていないから健康」？
時々頭が痛いという
髪の毛に元気がない
鼻炎である
鼻血が出やすい
風邪をひきやすい
肩こりがある
便秘気味
肌がカサカサしている
上記のような症状は、砂糖（糖質）の取りすぎですよ～
甘いお菓子や甘い飲み物などは控えましょう。
甘くなくてもスナック菓子やおせんべいなども糖質です。
体の中に入れば砂糖と同じですよ～
体調が悪くなくても、「疲れやすい」「キレれやすい」なんかも糖質過多が原因のようです。
え～ほんと！！！って信じられないなら、１回やってみてみて。
食事も、おやつも糖質過多には気をつけましょうね。
MEC子育てサロンのお知らせ
（MECママさんや、MEC食に興味のある方の交流の場を提供しています。ちょこっと子育てのお勉強もできます。よかったら遊びに来てください）
・毎週月曜日 １０：３０～１４：００ （この時間内、出入りは自由です）
５月は１１日・１８日・２５日
・お昼ご飯は持参してきてくださいね。
キッチンが付いているレンタルスペースなので、キッチンもご自由に使ってください。冷蔵庫、オーブン、レンジ、鍋、フライパン、お皿、カップ、コーヒーメーカー、調理器具、など一通り揃っています。
「お肉を持参して焼く」なんてこともできます。
・大人用に温かいお茶をご用意いたします。
・参加費 1回 ５００円 （レンタルスペース代 、お茶代）
・駐車場は２台分ご用意ができますが実費でお願いいたします。（1時間50円）
・場所 埼玉県志木市マンション内の レンタルスペース「キッチンスタジオ」
（東武東上線 池袋から志木まで急行で22分 、南口から徒歩10分）
参加を希望される方は[メッセージ]をくださいね。
（もちろん子育てママさんでなくても参加できますよ～。お一人様も大歓迎！）
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