志木子育てサロン ペンギンはーと じゅんこです。
冬場は湿度が下がります。
湿度が下がると、知らないあいだに失われる水分が増えてきます。
屋外よりも室内の方が湿度が下がりやすいですから要注意です。
・湿度が下がると体から水分が失われます
特に降水量の少ない太平洋側は乾燥した気候が続きます。
皮膚や粘膜、呼気などから、意識しないうちに水分を失っているとのことです。
・冬の室内ではさらに水分が失われやすいです
こたつや、ストーブ、エアコン等の暖房器具を使いと湿度が低下します。
また、住宅の気密性が向上したことで空気の出入りが少なくなり、外気の取り込みで加湿するチャンスが減ります。
・冬の感想を防ぐ工夫をしましょう
室内の湿度は、５０～６０％前後が適切だと言われています。
加湿器を使う
換気をする
洗濯物を部屋に干す
室内で観葉植物を育てる
証明をLEDに変える
（LEDは発熱量が少ないので、室内の感想を防ぐ効果も期待できるそうです）
こまめに水分を補給して「冬脱水症」には気をつけましょう。
特にまだおしゃべりが上手にできない乳幼児がいるご家庭は、周りの大人が気をつけてあげるといいですね。
あら～我が家、理想的ではないですか(^∇^)
たまには加湿器も使います。
みなさん冬脱水症には気をつけてね、ワン！
「ペンギンはーと」 次回活動日
１２月１日（月曜日）１０：３０～１２：００
子育てママさんパパさんならどなたでも参加いただけます。
参加ご希望の方は、ホームページの「問い合わせ」にメッセージをください。
詳細をお知らせいたします。
志木子育てサロン ペンギンはーと
ホームページもあります
http://jcca-saitama.p-kit.com/
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