当クラスは、出産後の骨盤矯正・お腹引き締めを目的とした週1回、全4回のクラスになります。
主に、体幹・骨盤周辺の筋肉に対して、正しくアプローチする事により骨盤を正しい位置に戻し、お腹を引き締めていきます。
クラススタート時から、最初と3週間後の最終回のウエスト周りを計らせて頂いておりますが、99%の方がマイナスになっており、今まで最高でマイナス16cmの方もいらっしゃいました。
その他、肩甲骨周辺と体幹部をトレーニングする事により肩コリ・腰痛も良くなる方が多くいらっしゃいます。
現在、当クラスは赤枝医院のみでの開催となっております。
赤枝医院でご出産された方、またはこれからご出産される方はぜひご参加下さいませ。
詳細は赤枝医院ホームページをご覧くださいませ。
その他、マンツーマンでのご依頼や産院でのクラス開催のご依頼も受け付けておりますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さいませ。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
