本日、うれしはずかし初体験
してきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
初体験した内容は
加圧トレーニングにソルトスタジオ
ＣＴスキャンなどなどです(^O^)
初体験した場所は
ナチュロシティクラブ名古屋 さん
ここは、医療機関と連携した
メディカルフィットネスクラブで
医師の指導のもとに
適切な運動プログラムや
栄養指導を受けることができます
無料体験させてくれるということで
“チームべっぴん”のＹちゃんと
出かけてみると……
ここがクラブの入り口
マンションの中にあるので
まるで隠れ家みたい(-^□^-)
無料体験のプログラムは
①血圧測定
②アンケート記入
ジャージに着替えてアンケートに答えます
それにしてもYちゃん
ジャージ似合って・・・ないかも（;´▽｀A``
③体組成計測定
体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量などが
一瞬にして分かるのですが
私の体内年齢は
な、な、なんと！ ２２歳
すごくないですか～o(〃＾▽＾〃)o
Ｙちゃんは、驚きの…１９歳！
案内してくれたＩさんも
「Ｙさんはアスリート並みです！」と大絶賛。
さすが“チームべっぴん”です(-^□^-)
④血液検査（結果は後日）
⑤ＣＴスキャン
内臓脂肪や皮下脂肪が一目瞭然
私の場合、内臓脂肪は問題ないけれど
皮下脂肪がちとやばい・・・(＞_＜)
頑張って燃やさねば～！
⑥医師による内診
⑦加圧トレーニング
小さな負荷で筋トレ２時間相当の
運動効果が期待できるそう
まずはダンベル
腕に圧がかかっているので
お、お、重い（Ｔ＿Ｔ）
それより私も
ジャージ似合って…ないかも(^o^;)
続いては振動マシン
両足に圧をかけた状態でブルブル～！
古い筋肉を効果的に壊すらしいのですが
これはかなりツライ(＞＜;)
Yちゃんも悶絶してます！
⑧ソルトスタジオ（塩盤浴）
塩の部屋でリラックスタイム
塩の発汗作用で免疫力をアップ！
ヒーリングミュージックと
目に優しい７色の光で
ココロもカラダも癒やされます
最近、寝不足の私は爆睡(^▽^;)
じわじわと汗がでる感じが
超、気持ちよか～！
⑨エアロバイク
今日は５分間にチャレンジ
これは、なかなか爽快です！
Yちゃんも軽快に漕ぎこぎ・・・(^_^)v
⑩ストレッチマシン
立体的な動きで
全身をくまなくマッサージ
へたなマッサージより気持ちいい
とくに足と腰はきく～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
⑪水素水
加圧によって生成された
活性酸素中の有害物質を
効果的に除去する「水素水」
運動の合間にたっぷり飲みます
⑫栄養指導
生活習慣や性格から
必要な栄養の摂り方を教えてくれます
以上が本日のメニュー！
これだけ充実したコースを
無料で体験できるなんて
すごくないですか～（‐＾▽＾‐）
もちろん、私たちは取材だったのですが
実は実は実は・・・
今日、私たちが体験したメニューを
みなさまも体験できるんです(ﾉ´▽｀)ﾉ
８月１８日（木）
メルパルクＮＡＧＯＹＡで開催する
「快食健美フェスタ2011 」に
ナチュロシティクラブ名古屋さんが
ブース出展してくださいます
当日は加圧体験などができますが
ブースに来てくれた人全員に
本日私たちが体験したものと
同じメニューの「無料体験チケット」を
プレゼントしてくれるそうですよv(^-^)v
しかも、普通に体験したら13000円！
なんて太っ腹、なんて素晴らしい( ´艸｀)
みんな、８月１８日（木）は
メルパルクＮＡＧＯＹＡに集合(*゜▽゜ノノ゛☆
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たまに歩くぐらいで
ほとんど運動とは縁のない私
ジムなんて、絶対ムリ！と思っていましたが
今日は無理せず、心地よく運動できました
ツライ運動だけでは続かないからと
運動とリラクゼーションを
ほどよく融合させているのがこちらの特長
しかも体験後、体がスッキリしていて
私もYちゃんも、ビックリです( ´艸｀)
“べっぴん度”もUPした気がするし
これなら続けられるかも・・・
まずは、ちとヤバイ皮下脂肪を
確実に燃やすけんね(((( ;°Д°))))