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＼前回のおはなし／

皆さんこんにちは！かよです☺︎
今日は「片付けのやる気」のお話です！

「片付けたいけどやる気が出ないんです」

お客様からよく聞くお言葉（笑）

そのやる気待っていても一生来ないよ！

実は人は「先に体を動かす」方が

やる気が出ると言われています☝🏻

とりあえずタイマーを5分セットして

散らかっている物を一つ、手に取ってみましょう✨

手を動かすことで神経伝達物質であるドーパミンが

分泌され、一つ片付けると次の一つ、というように

エンジンがかかってきます😉

タイマーが鳴っても気分が乗ったら

そのまま他の場所も続けていきましょう！

もちろん5分でやめてもOK👍🏻

そんな習慣をつけることで

「いつのまにか部屋全体が片付いていた！」

なんてことも😀

私自身も正直「今日は片付け面倒だな・・・」

なんて思うことがあります💦

ですがえいやっと体を動かしてみるとあら不思議

自然とエンジンがかかってもうちょっとやってみよう！

ってなってやる気が出ることがよくあります！

これ本当！

だから、やる気を待つんじゃなくて

とりあえず5分でもいいから動いてみてね！

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片付けているうちにやる気が出る