先週、友人が「年末のご挨拶」と題してメールを送ってくれた。近況報告などと共にこんな紹介があった。
******
1年を振り返るのに便利なグッズを、仲間が教えてくれたので送ります。イヤーコンパスというブックレットなんだけど、知ってる？年末に自分のための静かな時間をとって、今年を振り返り・来年を思いながら、いくつかの質問に答えることで、 改めて今の自分の目標（goals）や実現したいこと（aspiration）を明確にするためのものなんだって。今の自分の立ち位置や、本当の気持ち・希望を再認識するって感じかしら。日本語版を添付したので、気が向いたら見てみてね。
******
中身を見てなるほど納得。イヤーコンパスのサイトから無料でダウンロードできる。
一年の振り返り方が分からない人や一年の振り返りシートを探している人にお勧め。
さらにイヤーコンパスは来年の目標も決められる。一年の計は元旦にあり・・・とは言うけれど、はてさてどうしたものか・・・という人にもお勧め。
私の場合、1人では中々やらないのよね。だから、友人にこう尋ねた「一緒にやって下さるの？」
友人の心境は分からないが、一応OKをもらったので、昨日一緒にやってみた。と言っても、会える時間が限られていたので、お互い事前に記入しておいて、一緒に話をしながらお互いの空欄部分を埋めようということになっていた。
1人ではエゴの罠に引っ掛かってしまう私。「できる」と思い込んでいて「できない」ことや「できない」と思い込んでいて「できている」ことなど的確な指摘をしてくれる友人に感謝。
お蔭様でとても有意義な時間が過ごせました。友人とは、来年またイヤーコンパスに一緒に取組むことを誓って別れました。イヤーコンパスを見た瞬間、私の顔を思い浮かべてくれた友人に心から感謝です。ありがとう。