知覚過敏の原因が歯の食いしばり癖にあると言われた私。
そこで、治療の一環として、日中は歯を食いしばらないように舌を正しい位置に置き、どんな時に歯を食いしばっているのかを意識して、食いしばりに気が付いたら、口を大きく開けるということをやっている。（他にも咬合治療とかもやりました。）
そして、就寝中は無意識に皆食いしばるものだから・・・ということでマウスピースをして寝ています。
このマウスピース、先月、部分的に欠けてしまい、修復してもらいました。
今月、真っ二つに割れました。
キレイに割れてくれたお蔭で、そのまま使えるのですが・・・やっぱり早目に歯医者さんに行って新しいのを作ってもらおう。
明日は用事があるし、明後日はレディースデーだから映画観に行きたいし・・・行くなら明々後日かな。それまでマウスピースが無事に持ちますように。。。
マウスピースを使い始めて１年位ですが、もうマウスピース無しで寝るのは怖いです。結構、歯を食いしばってるみたいで、翌朝、歯茎の色が赤くなっているので。歯茎の色は本来、白っぽい、薄いピンクらしいので。
マウスピースは１年に１回作るつもりでいた方が良さそうだ。ちゃんと予算組みしとこうっと。