身近な山を楽しむ♪

テーマ:

厚木整体/女性専用整体院ココロモの阿萬です。


昨日の暗闇フィットネスの筋肉痛が若干残ってましたが、念願の山歩き行ってきました。


実は1度山に行ったことあるのですが、ただガンガン歩くだけでその時はあまり良さがわからなかったのです





今回思い立って山ガールメグちゃんに連れてって〜ってお願いしたら、快く受け入れてくれて
色々考えてくれました(服装とかまでね)


初心者の私には手頃な山からということで、あの有名な高尾山何もかも新鮮

山には霧がかかっててとても神秘的〜



ぼーーーっとしてたら、今回一緒に付き合ってくれたメグちゃんやそのお友達のノリちゃんが色んなキノコ見つけてくれて


でかい!でかい!
これってキノコ?…だよね?↑

うわぁーこんなとこにいっぱいいる!

これなんて「きのこの山」みたいだよ〜
なんてキャイキャイ言いながら。



こんなセクシーな根っこまで見つけちゃった!笑

山頂に着いたら、メグちゃんがこんな物まで用意してくれてました




しそジュースは、ノリちゃんお手製
元気出た〜

帰りはこんな吊り橋渡って
蝉の声や、水の音、葉っぱの擦れる音とか聞きながら、五感たっぷり自然をいただきました


すっかり山を満喫〜


だけでは終わらない。
さすが!女子


下山途中に

天狗焼(黒豆の餡子ぎっしりで美味しかった)を食べ、

下山してから

こんな素敵なカフェまで予約してくれてた








落ち着くし、雰囲気のいいカフェ♡時間を忘れそうでした。




五感をフルに刺激するのって、ものすごくいいだなぁ〜って改めて感じる1日でした。近くの山でも充分楽しめるんだよ〜って教えてくれたメグちゃんの完璧なガイドに感激の私



遠くに行かなくても、周りを見渡して、五感を使い、色んな音や感触や味覚を刺激することも自律神経にいい刺激になります。


近くの公園とかお庭でも発見ありそうですね
小さなことだけど、世界が変わるかもしれません。





ホルモンバランスも整えてHappyになれちゃう 女性専用整体院ココロ*



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