今日から本格的にダイエット、です。
いつも 『明日から♪』 でした。
今日の食事は、
朝： スクランブルエッグ ・ あらびきウィンナー ・ トースト２枚 ・ サラダ
昼： 餃子20個 ・ ご飯２杯 ・ とうふの味噌汁
晩： お寿司（いくら、さけ、とろ）各１艦
お菓子はまだ食べていません
まだ、ではなく・・・、食べません。（きっぱり）
でもな・・・、
やっぱ運動しなきゃ、だよな。
ブルブル10分で2時間のウォーキングに相当なんて、甘いよね。
これを全否定するつもりはないんだけど、これ以外にもやらなきゃ、だよね。
苦しまなくちゃ。
営業も一緒。
誰も苦しみたくない、楽したい。
傾向と対策はあくまで 『楽』 するためではありません。
限られた時間の中で、最高のパフォーマンスをうむため。
そして、苦しんで産まれた結果は、大きな成功体験になるでしょう。
成功体験、勝ちクセ・・・。
営業とダイエットには欠かせない 『アイテム』 です。
まだ諦めていませんよ、３ｋｇ減