OhaYOKAN☀️（4/17）

《OhaYOKAN》

今朝の

原宿表参道は晴れ…☀️

清々しい

うららかな春の朝🌅

朝ラン＆ウォークは快調でした…🏃‍♀️👟

さて

《身体の目覚めのお話》

朝起きた時に

朝食をしっかり取ると

頭だけではなく

身体も目覚めて良いと

テレビで

放送していたので…📺

普段は

朝ラン後に

朝食だったのを

朝ラン前にしてみたところ…

朝ラン＆ウォーク時に

身体が重く

動きが鈍い気がしました⁉️

どちらにしても

目覚めは良いタイプなので

必要ないのかな❓

と思いつつ

朝起きてから

朝ランまでは

お水か炭酸水と

コーヒーしか

飲んでいなかったのを

①しっかりご飯

②サラダとお味噌汁かスープ

③野菜ジュース

④プロテイン系飲料

などを

日によって変えてみて

何が

自分に合っているのかを

確認してみたいと思います…🙋‍♀️

みなさま

笑顔でステキな1日を…💓

※今朝の

《YOKAN散歩》

街角アート写真は

桜便り2025…🌸✨

代々木公園にて

ソメイヨシノの後に

楽しめる桜をご紹介します…💇‍♀️

その①②③

何と

緑色の花を咲かせる

『御衣黄：ギョイコウ』

という桜らしい…✨

今が見頃です…🌸🌸🌸✨

その④⑤

先日

恵比寿東公園の

桜の解説でも登場した

『里桜：サトザクラ』

八重桜もそうですが

『大島桜：オオシマザクラ』

を基に

交配により改良されていて

それを言ったら

『染井吉野：ソメイヨシノ』

も基は同じ

オオシマザクラで

人工交配により

誕生した桜らしい…🌸✨

#harajuku #omotesando #tokyo #原宿 #表参道 #morning #朝 #running #ジョギング #朝ラン #walking #ウォーキング #朝活 #OhaYOKAN #YOKAN散歩 #YOKAN #streetart #街角アート #CherryBlossomReport #CherryBlossom #桜便り #桜情報 #代々木公園 #YoyogiPark #御衣黄 #里桜 #インスタ映え #instagram #tokyocameraclub #笑顔でステキな1日を💓