OhaYOKAN☀️(6/19) | YOKANのBrassticな生活☆

OhaYOKAN☀️(6/19)

Vitantonio















《OhaYOKAN》





今朝の


原宿表参道は快晴なり…☀️





清々しく


雨上がりで空気の美味しい朝🌅





朝ラン&ウォークは快調でした…🏃‍♀️👟





さて



ここ最近


徹夜の日もありますが



たくさん


睡眠時間が取れていて



心身ともに


絶好調のYOKANなのですが



寝る時に


エネルギーを使っているのか



寝ている時間が増えて



その分…間食等


食べることが減っているせいか



身体も軽くなっているようです…🙋‍♀️

(体重計が壊れているので定かではない…)





調べたところ



個人差はありますが



6〜8時間の睡眠で


40分間のランニングと同じ



300キロカロリーの


エネルギーを使うらしい‼️



睡眠ダイエット…イイかも❓






みなさま



笑顔でステキな1日を…💓










※今朝の



《YOKAN散歩》



街角アート写真は



奥渋(奥渋谷):神山町



以前もご紹介した



本&雑貨、アートのお店



『SHIBUYA PUBLISING BOOKSELLERS』

〜渋谷パブリシングアンドブックセラーズ:SPBS〜




にて



可愛いアートを発見…🖼️








イラストレーター:山本麻央さん



ポップなアートで


全ての顔がカワイイ…💓✨



現在


POP UPを開催中❣️



☆24日まで開催☆








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