握力の不思議・・・❕❓

握力を鍛えると全身が強化される！初心者が見落とす“握力”の重要性　👆　昨日から動画が出ない。

動画アップロードはアプリからと図の下に書いて有る。

ユーチュブで動画を観たが左手首複雑骨折の約５か月間を実体験し

この動画が非常に参考になった。