精神的＆肉体的なにも活動人生を目標に生きている。
マイカーを毎日運転し妻を伴い買い物ドライブで月８０００km程走る。
現役時代は月、１２０００km強ほど走って居た。
福岡出身なのでマイカーを使い九州旅行は何度も経験したが、
その経験はブログで記事にして来たが・・・体力的にもはや無理。
１０年前、屋根雪下ろしで高床式の自宅から約８m下アスファルトの地面に転落、救急搬送で両膝骨折となり入院、退院後支援２とされたが、
半年後支援２は解除された。
その後、ひざを曲げての草取りや正座は出来なくなった。
爾来１０年、最近になって膝の曲げ伸ばしで異音が出なくなり、
膝が曲がり草取りが可能と成り正座が可能と成った。
昨日の定期健診で内科医にその事は話し、実演して見せたら驚愕した。
高齢者には付き物の高血圧と高血糖症だが、
数値の上減など全く意に介さず・・・ドクターも半ば承認・・・。
薬を増やせばHｂA１cの値は下がる事は判っているが下痢を伴う為、
敢えて増やさない事に決めた。
HｂA１cの最高値は寒い季節に２月８・６～３月８・７まで上がったが
薬の量は変えないまま、今月６月２２日～～８・０まで下がった。
目標は７・５だそうだ。
普通食でこの数値で、健康状態なのでドクターも承諾。
階段花壇のバラつくりも健康には役立っている様だ。