午後からの「体しやっきり教室」出席に備え、
先ほど温水シャワーを浴びた。
階段花壇の八重咲のタチアオイは頂上まで花が咲いた…
２度咲きのラベンダーと草花です。
週一の体しゃっきり教室も、今日を含めて残り4回で終了。
最終日は欠席と成るが、
最終日は、息子夫婦がレジャーの為の宿泊施設を用意してくれ、
久々に孫と楽しい時間が過ごせそうだ。
しかし、夢中になり過ぎ炎天下での熱中症には要注意だ。
体しゃっきり教室で自分の弱点が見えて来た。
平衡感覚が、健常者より明らかに劣っている。
１０ｍの白線の上で、爪先と踵をくっ付け交互に足を運ぶ運動。
途中で必ずバランスを崩し、足並みが乱れる。
大股歩きは何とかクリアー出来るが、遅い歩きは覚束ない。
指導員は褒め殺し作戦・・・弱点が把握できた事は大きな収穫だ。
今日も旅行で一人休むそうだし、皆勤賞は半数にも満たない。