朝は正常に起きて、パソコン前の椅子に座り暫くは正常だった。
１時間ほど経過して立ち上がる前にアレッ、腰の動きがおかしい？
腰痛が発症し始めた～～～昨日湯沢アルプの里で歩いた所為だろう？
疲労が出たのか！？何とか歩けるが、ゴミ出しは妻に頼んだ。
出勤前の娘がこんな本を、読んでみたらと置いて行った。
軽く歩き回れば良い事は、経験上知っている。
この程度の症状なら完治するまでに１週間は掛かる。
通院日が迫っているので、明日にでも掛かりつけ医で検診を受ける。
自宅にある低周波治療器と手持ちの張り薬を利用しての闘病です。
無理しすぎ・・・歩きすぎ～～年寄りの冷や水でした。