オンラインヨガ、ＳＯＥＬＵや都内ヨガスタジオにてレッスンを担当させていただいている他、病院などでも出張ヨガの提供をさせていただいております、ヨガインストラクターのｙｏｋａです。短いレッスンの間にはお伝えしきれないことを、みなさまにお伝えできれば幸いです♪
