高齢になる前に筋トレを
当道場における筋トレについて書いてみました
高齢になってからも大切ですがなる前に鍛えておきましょう
https://goshinjutsu-buyoukai.jimdofree.com/2025/03/06/%E9%AB%98%E9%BD%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92/
高齢になる前に筋トレを
当道場における筋トレについて書いてみました
高齢になってからも大切ですがなる前に鍛えておきましょう
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