AllaboutME

っていうコメントスパムがいつのまにかエチゼンクラゲのごとく大量発生してますね。

困ったもんですな。しかしTBはムリだと悟ったらコメントでくるとは、小ざかしいやつらだ。

さて、とりあえず期末期首進行ということもあり仕事が忙しいので、本も読んでないし、鰻もラーメンも食べてないし、映画も観ていない。
＃ほんとはいろいろあったんだけど、あんまりまとまりそうもないし今更ジローな話題も多いからやめとこう

なので、今日は小沢体制の民主党と今後の政局について語ってみようと思う。











なんていうのはうっそピョーン（From死語どっとコム）です。

本とか映画がムリなくらい追い込みかけられているので、そんな政治ネタは語れるはずがないっちゅーの。最近、腰痛です。なのでその話題。

仕事が忙しいと、ただでさえ普段からの座り仕事がより長くなり、運動不足になる。

そのうえ、ストレス発散のためもあるのか食べる量と回数が増えてしまい、肥満になってしまう。

運動不足で肥満になると、腹筋が弱い上に体重が重くなるので、自重を支えきれずに背骨に負担がかかり、腰痛になる。

そして運動不足と肥満と腰痛、ストレスという4点セットが揃うと、スパイラル的にそれらが進行していくのだ。

自分的には、国会の「自民党追及4点セット」よりもこっちの4点セットがすごくマズい状態になってきた。


つい最近、知り合いが椎間板ヘルニアになってしまい、仕事を長期離脱することになったため、こりゃ自分もヤバイと思い、とりあえず腹筋をすることにした。


ベッドのうえに寝そべり、首から背中にかけて若干浮き上がらせ、10秒間キープ…ってスゲー弱くなってる！3～4セットくらいで、もうキビシー感じなんですケド…

さらに、おなかに贅肉がついているので、ビミョーにおなかがアコーディオン状態になってる感がひしひしと感じられ、ちょびっと自己嫌悪に。

でもなんか久々にちゃんと筋肉を使うと気持ちいいかも。

調子こいて今度は背中をベッドつけたまま、足をあげてみた。



あ゛！



足がつった！しかもモモが！

強烈にイタイ！

ぬおお！！！

5分くらいに感じる十数秒をもだえたあと、何とか回復。

フゥー！ふくらはぎならまだしも、モモがつるとは運動不足ここに極まれり。

走りも必要かしら…でも続かないんだよね…

ジムなんかもどうせ行かなくなるだろうしなあ。

これを読んだ皆さん、こんな自堕落な私めに、良きアドヴァイスをください。

ていうか皆さんどうしているの？