案の定…

昨日は1日中寝てたので

昨夜は眠れず3時間睡眠

あーやっぱりねって感じです

寝るなら、お昼寝程度に留めておかないと…

昼夜逆転だけは避けたい！

今日はいい天気になりました

気分もフラット

気分の波もいつも軽躁かフラットで収まってくれてたらいいな

でも明日はどうなるか分からないのが躁鬱の悲しい所

さて！

重い腰上げて

お掃除、お洗濯頑張ろう！！

お買い物はいつものスーパーじゃなくて遠い所のスーパーに行ってみようと思います

ちょびっと気分転換に

行ってきまぁ〜す！

今日も穏やかに過ごせます様に…