コメントの要望にお応えして下っ腹を鍛えるトレーニングを！レッグレイズ以外でとのことでした... View this post on Instagram コメントの要望にお応えして下っ腹を鍛えるトレーニングを！ レッグレイズ以外でとのことでしたが、結局レッグレイズが一番じゃないか？？ということでグレードの高いハンギングレッグレイズをチョイスしました。 ワイドスタンスのスクワットなども下っ腹をへこます効果がありますが、最大刺激を考慮しました。 #ハンギングレッグレイズ #飲み会シーズンも鍛えるべし #ぽっこりお腹撃退 #横浜 #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエット #姿勢改善 #フィットネス #トレーニングジム #パーソナルジム #バストアップ #ヒップアップ 大菊 拓丸さん(@o_takumaru)がシェアした投稿 - 2018年Dec月26日pm11時43分PST
