みなさん こんにちは
ライトブラザーズ横浜店の豊田です。
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。
今年に入ってからすでに数名の方にご入会頂き
毎日楽しくトレーニングさせていただいております。
つい先日ご入会されたお客様は元々自分一人で
筋トレをしていたこともあるのですが
どうしても一時的には頑張れても中々習慣化しない、、、
とのことで今回、私が担当となったのですが
いざトレーニングを始めてみると
「正しいフォームで行う重要性」
「適切な負荷量（どこまで追い込むか）」
がよーく分かったとおっしゃっていました。
ある程度筋トレの経験がある方でも
こう言っているのをみると
これから始めてみようと思う方は
トレーナーに
習ったほうがてっとり早く自分の理想に近づくことが
できるかもしれませんね。
また、かっこいい身体を作りたい！と思う方だけでなく
健康でいたい、と思う方にもパーソナルトレーナーは
うってつけです。
健康管理は本来自分自身の責任で行えるのが
一番の理想ですが中々そうもいかない方は
多いと思います。
パーソナルトレーナーは病気の診断や医療行為、薬の処方はできませんが
健康でいるための日々の生活習慣や食習慣のアドバイス
またそれらの情報を必要に応じて
管理することができます。
世間では健康志向が高まり多くの人が
健康に興味を持っていますが
そんな中でも多くの間違った情報が見受けられます。
色々な情報に振り回されることなく正しい知識と経験を重ねてきた
トレーナーを選べば予想を遥かに上回る結果を
得られると思います。
それではまた次回もお楽しみに！！！