こんにちは！
横浜・恵比寿パーソナルトレーニングジム
ライトブラザーズの大菊です。
前々回、前回と体重と体脂肪率の関係について書いてきました。
前回のＩ様は、体重と脂肪量が落ちているにも関わらず
体脂肪率が上がってしまうという不思議な現象に・・・
今まで順調に体重と体脂肪率が落ちていたので
体脂肪率があがってしまったことにやや落ち込み気味のＩ様でした。
Ｉ様「体重が減ってるのに
体脂肪率が増えてる・・・
なぜ？？
その理由は
をお読みください！！
I様にその理由を説明しましたが…
少し半信半疑のご様子
I様「本当？それらしいこと言って納得させようとしてない？」
私「今までも一緒に頑張ってきたじゃないですか！今回も信じてくださいよ(〃ω〃)
I様「冗談だよ、大菊君のこと信頼してるからここまで本気でやれてきたんだから、これからも信じて頑張るよ
嬉しくて涙がでそうでした……
信じて頑張って頂いている以上
結果を出すのが私の仕事です！！
では、測定結果を。
３月１１日
体重 １０４．２ｋｇ
脂肪量 ３３．７ｋｇ
体脂肪率 ３２．３％
筋肉量 ６６．９ｋｇ
３月２５日
体重 １０１．２ｋｇ（－３ｋｇ）
脂肪量 ３２．９ｋｇ（－０．８ｋｇ）
体脂肪率 ３２．５％（＋０．２％）
筋肉量 ６４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
４月５日
体重 ９８．６ｋｇ（－２．６ｋｇ）
脂肪量 ２９．８ｋｇ（－３．１ｋｇ）
体脂肪率 ３０．２％（－２．３％）
筋肉量 ６５．３ｋｇ（+０．５ｋｇ）
3月11日〜25日と
25日〜4月5日間の変化の違いは一目瞭然ですね。
最初は脂肪の減少よりも筋肉の減少が多かったため体脂肪率が上昇。
後半は、筋肉が少しあがり脂肪量が減少したため体脂肪が大幅にダウン！
この結果にI様もニンマリ（＾ω＾）
毎日思うように数値で良い変化は起きません。
ですが、WB式で頑張ったことは必ず体内で蓄積されています。
効果が数字で見えないときこそ最も頑張るとき！
でも、数字であらわれないと不安ですよね。
そんな不安を私たちがきっちりフォロー致します
不安なことがあったらすぐにご相談をして頂ける
それがライトブラザーズです^ ^
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きっと願いは叶います！