こんばんは！
ライトブラザーズの田澤です！
突然ですが、こちらの画像をご覧ください！！
左→トレーニングスタート時
真ん中→1ヶ月後
右→2ヶ月後
こちらのお客様
たった2ヶ月でここまで
引き締まりました！
年齢は45歳です！
お客様の希望は
「強そうな身体！」
いかがですか？
強そうな身体になってますか？
全体的に引き締まったので、
若返って見えますね！
お客様が
この身体になるまでの2ヶ月間を
毎回一話ずつご紹介して
いきたいと思います！！
皆さんのダイエットや身体作りの
参考になれば嬉しいです！
では、さっそく
第一話
お客様との出会い…
お客様)
知り合いがここで痩せたらしいんだよ！
ということでご来店！
そう！！
今回のお客様との出会いは
ライトブラザーズを卒業された
お客様からのご紹介でした！
そのお客様がこちら！
お客様)彼が痩せるとは思ってなかったから、びっくりしたんだよー！！
お客様)彼が痩せるとは思ってなかったから、びっくりしたんだよー！！
僕も痩せさせて貰えますかー？
トレーナー)
勿論ですよ！
なりたい身体を聞かせてください！
お客様)
とにかくお腹を引っ込ませたいんだよ〜
あとは、、、強そうならいいや！笑
カリカリとか、ただしぼんだだけみたいのは嫌なんだよ〜
トレーナー)
そうですよね！
小さくなるのではなく、引き締めたいですよね！！
お客様)
そぉ！！
でもさ…お酒やめなきゃダメ？？
付き合いとか、飲みたいときとかあるんだよね〜
トレーナー)
できればやめたほうが良いですが、
少し量を調整するところから始めましょう！
様子を見ながらメニューは組み替えますので！！！
お客様)
ありがとぉ〜！
せっかくの機会だもんね！
減酒するよ〜
という感じでお客様とのカウンセリングは
進んでいきました！！
情報をまとめると…
初回測定時データものせます！
45歳男性
身長 170cm
体重 87.8kg
体脂肪率 25.8%
内蔵脂肪レベル 15
ウエスト 102cm
お酒が大好き
(一回の飲み会で20〜30杯のお酒を飲むそうです)
食べ物は味付けの濃いものが好き
(お酒のつまみになるものなど)
悩みはお腹周り
内蔵脂肪を減らしたい
食事の内容は
肉メイン、食べたいものを好きなだけ食べるのが習慣になっている。
炭水化物も大好き
心配なこと…
ダイエットをちゃんとしたことがない
食事制限できるか。。。
ライトブラザーズの食事制限は
あれはダメこれはダメではなく
肉、魚、野菜、豆腐、納豆、ご飯
をバランスよく食べられれば
問題ないので、
野菜の中でもニンジンはダメ！
キャベツはOKなどの
細かい制限がありません！
なぜか…
続けることが難しいからです！
ニンジンは一生食べないことできませんよね？？
炭水化物制限は一生できませんよね？？
極端に食べてはいけないものを作ってしまうと、それを食べ始めたとたんに元に戻ってしまいます。。
これでは一時的なダイエットに過ぎませんので、長く続けられるよう、
ライトブラザーズでは
ものを制限するよりも味付けの制限になります！！
薄味にすることによって、
食べ過ぎを防止や
ムクミにも効果大！！！
ムクミがとれると身体本来のラインが出てくるので、見た目はすっきりもしますし、
どこを絞っていく必要があるのかが
よくわかります！！
さらには今回のお客様のように
高血圧や高コレステロールの方にも効果は絶大！！！
成功し、薬が減った方もたくさんいます！
かっこいい身体に健康までついて来れば一石二鳥ですね！！
お客様)目標にさ！
一個付け足していい？？
トレーナー)
なんですか？！
お客様)
体重計５㎏くらい落として腹筋割って
健康にしてくれる？？
トレーナー)
一文にはなってますが、
目標３個増えてますね！笑
全部叶えましょう！！
お客様)
頼もしいね〜！
運動には自信あるから！
トレーニングスタートが楽しみだよ！！
…とこの時はまだ言っていました
この自信は初回トレーニングで
粉々に砕け散ってしまう事になろうとは
お客様はこの時まだ、知らなかった…
次週へつづく…