4週間後！
トレ-ニングをする前の写真！
身長 181.5cm
体重 96.9kg > 92.7kg (ー4.2kg)
体脂肪率 27.2% > 24.2% (ー3%)
脂肪量 26.4kg > 22.4kg ( ー4kg)
筋肉量 66.9kg > 66.7kg (ー0.2kg)
内臓脂肪レベル 16 > 14
まだ体脂肪率が高いですが
徐々にいい体になってるので
楽しみにしてください！^ ^
トレ-ニングをする前の写真！
身長 181.5cm