立春から立夏（５月５日）まで残りわずか２５日間です。
「黄帝内経」によると
”春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
意味は春の養生をしっかりやらないと夏になると肝を傷り、夏に寒変となし、長に奉ずる者少なし。つまり春の三ヶ月は、新しいものを出す季節であり、天地間の生気が上に、外にして、すべてが生き生きと栄えている。「人は天地と相応する」のように、人体の陽気も自然に従って、陽気を消耗或いは陽気を阻害することを避ける方がいい。
残り２５日間なら、何をすればいいでしょうか？
オススメは
＊ 足裏をよくかっさをすること、マッサージでもいいですね。
＊ 脚の内側の肝経をよくかっさでこすること、痛いを感じるなら、マッサージもいいよ。
＊ 目を酷使をしないで、よく「閉目養肝」。愛かっさの「EYEかっさ」ワークショップを一緒に参加したら いかがでしょうか？
春の眼精疲労に 愛かっさの「EYE かっさ」講座のお知らせです。
時間：４月２９日（土曜日）
第1部 １０：００−１１：３０
第２部 １３：００−１４：３０
第３部 １５：００−１６：３０
＊＊ 三部制ですが、内容が同じ、参加できる時間に来てね。
料金：２０００円
場所： iCassa School
大田区西蒲田５−２７−２０ 林ビル２F
JR 蒲田駅西口 徒歩５分
連絡先：
TEL: 080-3357-5688 (孫)
03−3741−8086
Mail: info@icassa.jp
HP： http://icassa.jp
