伝統中国医学はもっとも大切にしていることが病気予防です。病気になってから治療するより、病気を未然に防ぐことが重要だと考えています。
偏った体質、崩れた体の陰陽のバランスを改善するなら、体質を強化することがは健康の維持、寿命の延長、病気治療をスムーズに進むこともっとも効果的です。体質を改善により、病気の悪化も防ぐ力になります。
予防する上では、まず自分の体質を知ることが大事です。季節の移り変わりに従って、それぞれ体質の変化も違いますし、季節により、体質が違うと好きな食べ物も違ってきます。
だから自分の体質にあった精神保養、暮らしのリズム、服装、食べ物の寒熱温涼、五味の合わせなど自然に合わせること、体質に合わせることは必要です。体質に合わせ、体の動き方法、運動方法があったからこそ、気血の運行を順調に保つことができます。五臓の機能や精神状態を健常な状態を保つことができます。これにより、中医学の「扶正」「袪邪」「調和」の３つの体質・体調を整えることに達します。
これから 中国国家中医薬管理局公開した「新体質基準」を少しずつ皆様に伝えていけたら、嬉しいとおもいます。
