朝のはちみつ湯

　
気をつけて生活をしていても、
ときどき朝目覚めた瞬間、
これから始まろうとしている一日が
こわく感じることがあります。

そんなときは、
だいじょうぶ
だいじょうぶだよ
と口に出して、ベッドから出ます。

そして好きなマグカップに、
白湯とはちみつをいれて
いただきます。
窓から空を見上げたりしながら、こくり、こくり。
ゆっくりゆっくり、心の傾きがバランスを取り戻してくれます。

この方法に、何度も救ってもらいました。